Одно упражнение на трицепс, вся мощь в одном упражнении, ТОП на трехглавую мышцу

Парни любят качать бицуху, но трицепс не менее важная мышца, и ее тоже нужно уметь прокачивать. Упражнений на трехглавую мышцу довольно много, но я точно знаю парочку, которые можно применить в своей программе, и это - одно из них. Правильная техника, особенности выполнения, нюансы и мелочи, вот что делают наши тренировки эффективными и дают максимум КПД от их выполнения. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @