Половина пути. #какнакачатьсяклету

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2016

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Очередной итоговый выпуск о подготовке к лету. Выпуск снят на спортивной площадке. Представлен обычный набор упражнений для тренировки верхней части тела. Вторник: Один круг: 1. Протяжка рывковым хватом 10 повторений*35кг; 2. Подъем ног на наклонной скамье 15 повторений; 3. Жим штанги в седе 9 повторений*20кг; 4. Приседания со штангой 9 повторений*70кг; Всего 6 кругов. Четверг: Один круг: 1. Жим штанги стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3VObi80U3NLcWcrejU2YWxlbWlOT1BXRURqYjk0aEo3bmpKMlNGZndWbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Борис Немцов. Большой монолог

3 weeks ago

01:25:36

Борис Немцов. Большой монолог

1 27%

Хор Нейросетей - Метал баллада Колобок

4 weeks ago

00:02:48

Хор Нейросетей - Метал баллада Колобок

1 53%

ВОСПИТАТЕЛЬ ДЕТСАДА BЫPEЗAЛ ЦЕЛУЮ СЕМЬЮ С РЕБЕНКОМ | Самые жестокие маньяки часть 5 Ученики Чикатило

4 weeks ago

01:39:38

ВОСПИТАТЕЛЬ ДЕТСАДА BЫPEЗAЛ ЦЕЛУЮ СЕМЬЮ С РЕБЕНКОМ | Самые жестокие маньяки часть 5 Ученики Чикатило

1 15%

ЛЕОНИД АГУТИН ЛУЧШИЕ ПЕСНИ САМЫЕ ДУШЕВНЫЕ ХИТЫ 2024 THE BEST

2 months ago

02:57:16

ЛЕОНИД АГУТИН ЛУЧШИЕ ПЕСНИ САМЫЕ ДУШЕВНЫЕ ХИТЫ 2024 THE BEST

1 24%

Как Питье ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ И Исцелит Вас

3 months ago

00:09:29

Как Питье ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ И Исцелит Вас

1 30%

Я смерти тебя не отдам. Актерские драмы @centralnoetelevidenie

3 months ago

00:38:05

Я смерти тебя не отдам. Актерские драмы @centralnoetelevidenie

1 16%

Беседы по Исааку Сирину. Лекция 105. Слово 74. Часть 2 | Священник Константин Корепанов

3 months ago

00:39:01

Беседы по Исааку Сирину. Лекция 105. Слово 74. Часть 2 | Священник Константин Корепанов

1 32%

Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика

3 months ago

00:09:09

Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика

1 70%

Павел Пламенев - Перед казнью.

3 months ago

00:02:15

Павел Пламенев - Перед казнью.

1 13%

Карелия, Петрозаводск, загадки истории, Ч. 1

3 months ago

00:39:23

Карелия, Петрозаводск, загадки истории, Ч. 1

1 88%

Музей связи. Продолжение на и

3 months ago

00:31:11

Музей связи. Продолжение на и

1 16%

МОРСКОЙ ВОЛК - ДЖЕК ЛОНДОН (ЧАСТЬ 1)

3 months ago

07:34:09

МОРСКОЙ ВОЛК - ДЖЕК ЛОНДОН (ЧАСТЬ 1)

1 90%

Беда Гриффитс (Свами Даянанда) Католический монах и санньяси

3 months ago

03:49:53

Беда Гриффитс (Свами Даянанда) Католический монах и санньяси

24 16%

Особые моменты для особенных детей: важность коррекционного маршрута, почему может случиться откат

3 months ago

01:20:17

Особые моменты для особенных детей: важность коррекционного маршрута, почему может случиться откат

1 78%

У Тебя ТОЛЬКО 5 ДНЕЙ Чтобы Посмотреть Это Видео

3 months ago

00:06:55

У Тебя ТОЛЬКО 5 ДНЕЙ Чтобы Посмотреть Это Видео

1 88%

В Тюмени найдены кирпичи великанов... И не только в Тюмени

3 months ago

00:13:02

В Тюмени найдены кирпичи великанов... И не только в Тюмени

1 80%

Учёные в ступоре. 7 реальных случаев путешествий во времени

3 months ago

00:13:04

Учёные в ступоре. 7 реальных случаев путешествий во времени

1 41%

Мы Все сможем... Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя

3 months ago

00:07:17

Мы Все сможем... Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя

1 74%

Истина останется - 13. Жизнь и учение Христа без рассказов о чудесах. Возвещение истинного блага.

3 months ago

00:48:00

Истина останется - 13. Жизнь и учение Христа без рассказов о чудесах. Возвещение истинного блага.

1 68%

Заброшенная деревня где товарищ чуть не остался навсегда! Трудный путь сюда по снегу через болота.

3 months ago

00:35:54

Заброшенная деревня где товарищ чуть не остался навсегда! Трудный путь сюда по снегу через болота.

1 40%

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 months ago

00:08:40

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

20 18%

Спасение фильм драма (2015)

3 months ago

01:30:29

Спасение фильм драма (2015)

1 10%

Вечера Кому за в Севастополе танцы

3 months ago

00:04:19

Вечера Кому за в Севастополе танцы

1 71%

DNER EKME TARF 2 KLO UNDAN tam 35 adet kt Recette pain kebab

3 months ago

00:10:39

DNER EKME TARF 2 KLO UNDAN tam 35 adet kt Recette pain kebab

1 44%

0 Comments

Guest