Guest
Прямой эфир «Если хочешь похудеть — ешь больше» с вице-президентом Федерации армрестлинга России и автором всероссийского проекта #ЖИРОГОНКА Евгением Хрычкиным. В прямом эфире Евгений ответил на следующие вопросы: 05:27 Что нужно делать для того, чтобы похудеть? 12:52 Можно ли похудеть только при помощи силы воли? 14:46 Является ли диета с жестким ограничениями правильной стратегией для похудения? 17:58 Правильное питание: это ограничение в продуктах или разнообразие потребления? 21:01 Нужно ли получать удовольствие от еды во время худения? 22:30 Что такое гибкая диета? 31:49 Что такое липолиз и липогенез? 38:53 Сколько калорий нужно потреблять, чтобы не толстеть? 42:09 Что нужно есть, чтобы похудеть? 45:54 Как определить свой идеальный вес? 49:38 Что делать, если постоянно тянет есть сладкое? 53:47 Реально ли похудеть дома без зала? 58:04 Можно ли есть после ? 1:02:17 Занимаюсь в зале, но вес не уходит. Может делаю не те упражнения? 1:04:22 Как закрепить результат после снижения веса? 1:08:50 Считаются ли фрукты за сладкое (вкусняшку)? Также во время эфира Евгений ответил и на другие вопросы зрителей по поводу похудения.
