Guest
Запись на консультации : Застенчивость и социофобия. В этом видео я объясняю разницу между этими двумя состояниями#социофобия #стеснительность #психология #самооценка Социофобия - это сильный, иррациональный страх социальных ситуаций. Человек с социофобией испытывает сильную тревогу при контактах с людьми, сопровождающуюся физическими симптомами. Застенчивость - это более мягкая форма неуверенности в себе в социальных ситуациях. Застенчивость, и социофобия ограничивают человека, мешают полноценному развитию личности и ухудшают качество жизни. Однако эти состояния можно скорректировать с помощью терапии, работы с самооценкой, убеждениями и постепенной тренировкой социальных навыков. В конце видео я даю практические рекомендации по преодолению застенчивости и социофобии.
