КБЖУ на 100г с с/з: 124/7,8/5,2/10,9 КБЖУ на 100г с сахаром: 165/7,8/5,2/21 Для коржей (диаметр 16 см, 2 формы, тесто сразу на 2 коржа, либо берите 1 форму бОльшего диаметра): ✔️4 яйца ✔️40г рисовой муки (или пшеничной) ✔️4 мерные ложки фитпарада номер 7 (или 1 ст.л.сахара) ✔️50 мл питьевого йогурта/кефира ✔️немного разрыхлителя Желтки отделяем от белков и взбиваем в крепкую пену (при переворачивании миски белки не вытекают). Смешиваем отдельно 3 желтка (1 желток пойдёт в крем) и остальные ингредиенты. Вводим белки. Распределяем тесто по двум формам (у меня силиконовые, ничем не смазываю) и выпекаем 15 минут при температуре 180 г. Готовые коржи разрезаем вдоль и получаем 4 коржа. ⠀
Hide player controls
Hide resume playing