Guest
3 правила идеального удара ногой в голову (хай-кик) в Муай тай. Как бить хайкик чтобы нокаутировать соперника ? Для того что бы бить удар ногой в голову нужна растяжка 😅👌 Если она у вас есть тогда объясню как это делать! 1) правило первое, когда бьете ногой поднимайте ее по прямой в верх до головы, это скроет удар от соперника. 2) второе правило, когда ударная поверхность достигает головы закручиваем ногу в сторону удара и стараемся закинуть ногу с верху в низ, не забывая поворачивать бедро! 3) третье п
