Велотренировка на технику педалирования

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Oct 2017

298 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

И это только начало моей адовой тренировушки на технику педалирования. ? Эй, триатлеты, ловите по моей доброте ВЕЛИКолепную задачку от мэтра : 10 мин разминка, чсс 120-130 серии одной ногой, 15 повторов: 30 секунд левой 30 секунд правой равномерно 5 минут восстановление чсс 120, каденс 90 (по факту 60) 10 повторов: 2 минуты с каденсом 110 1 минута с нормальным (по факту 60-70) каденсом 10 минут закатка ЧСС макс - 178. У меня эта тренировка следовала вслед за хорошим таким часовым фартлеком на плавании. Почти не утомилась. ? #JusTTriTeam #JusTTriTraining #JusTTriFamily #triathlon

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d2l2WGFoU1pJczNxNW5RN0JwQlRaUnNxMkl2YjdpOTZSYyt5Y3pZd2hPZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Суд над мэром/Разрытая могила/Duty Free не откроется. Новости Сахалина (Центр внимания) от

18 hours ago

00:25:25

Суд над мэром/Разрытая могила/Duty Free не откроется. Новости Сахалина (Центр внимания) от

1 9%

Вело тренировки

4 weeks ago

00:00:23

Вело тренировки

6 59%

Трек 02. Велотренировка. 64 мин - 24 км - 20241021

4 weeks ago

01:05:38

Трек 02. Велотренировка. 64 мин - 24 км - 20241021

2 81%

Купание в конце октября. Семья Докторов Шиловых

4 weeks ago

00:00:57

Купание в конце октября. Семья Докторов Шиловых

715 13%

Трек 03. Велотренировка. 94 мин - 32 км - 20241018

1 month ago

01:45:49

Трек 03. Велотренировка. 94 мин - 32 км - 20241018

6 73%

Купание 13 октября 2024. Доктор Шилов

1 month ago

00:00:12

Купание 13 октября 2024. Доктор Шилов

274 60%

Как не состариться к 30 Привычки для жизни из тренировочного плана Джо Фрила.

1 month ago

00:25:54

Как не состариться к 30 Привычки для жизни из тренировочного плана Джо Фрила.

1 86%

Трек 02. Велотренировка. 78 мин - 26 км - 20241010

1 month ago

01:12:54

Трек 02. Велотренировка. 78 мин - 26 км - 20241010

17 88%

#липецк2024 Велотренировка в Нижнем Парке. Проехал 20 километров VLOG 4K

1 month ago

00:20:53

#липецк2024 Велотренировка в Нижнем Парке. Проехал 20 километров VLOG 4K

1 9%

Закаливание в конце сентября 2024

2 months ago

00:01:31

Закаливание в конце сентября 2024

55 36%

Как я стал железным человеком! Ironman 226 км в Италии Плавание, вело, бег | Победа на зубах!

2 months ago

00:39:34

Как я стал железным человеком! Ironman 226 км в Италии Плавание, вело, бег | Победа на зубах!

240 85%

Плавание в Уводи под мостом на быстрине 20-го сентября

2 months ago

00:00:59

Плавание в Уводи под мостом на быстрине 20-го сентября

306 5%

Велостанок Oreka O5

2 months ago

00:01:22

Велостанок Oreka O5

36 89%

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

2 months ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

1 33%

немного силовой на ноги.

2 months ago

00:00:21

немного силовой на ноги.

17 83%

#липецк2024 Велотренировка в Нижнем Парке. Проехал 16 километров. Кайф от тренировки. #спорт

2 months ago

00:00:00

#липецк2024 Велотренировка в Нижнем Парке. Проехал 16 километров. Кайф от тренировки. #спорт

1 44%

#липецк2024 Велотренировка в Нижнем Парке. Проехал 16 километров. #велосипед #спорт

2 months ago

00:17:15

#липецк2024 Велотренировка в Нижнем Парке. Проехал 16 километров. #велосипед #спорт

42 74%

Трек 03. Велотренировка. 105 мин - 31 км - 20240905

2 months ago

01:43:26

Трек 03. Велотренировка. 105 мин - 31 км - 20240905

3 18%

Тукитук в Армении! Тренировки на высоте 2000 метров, обзор на Pinarello Bolid за 2,4 млн рублей.

3 months ago

00:22:11

Тукитук в Армении! Тренировки на высоте 2000 метров, обзор на Pinarello Bolid за 2,4 млн рублей.

2 61%

Территория спорта. Велотренировка ()

3 months ago

00:01:43

Территория спорта. Велотренировка ()

3.9K 51%

#липецк Велотренировка по нижнему парку. Проехали 10 километров

3 months ago

00:13:40

#липецк Велотренировка по нижнему парку. Проехали 10 километров

1 41%

Велотренировки на сайклах в клубе FORMULAPRO

3 months ago

00:00:30

Велотренировки на сайклах в клубе FORMULAPRO

7.6K 24%

#липецк2024 Нижний Парк. Велотренировка. 10 км на обычном велосипеде

3 months ago

00:13:39

#липецк2024 Нижний Парк. Велотренировка. 10 км на обычном велосипеде

41 18%

GRANFONDO Дмитров 2021 - тренировка брик, укатал Серегу и убежал в конце..

3 months ago

00:05:25

GRANFONDO Дмитров 2021 - тренировка брик, укатал Серегу и убежал в конце..

11 72%

0 Comments

Guest