Усиление вращения нижней туловища, ноги к потолку, лежа на спине - со штангой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте лицом вверх на коврик, держа штангу прямо над плечами. Согните бедра под углом 45 градусов и полностью вытяните ноги вверх к потолку. Держась спиной на полу, опустите ноги в сторону так, чтобы они касались пола примерно под углом 90 градусов к телу. Вернитесь в исходное положение и повторите с противоположной стороны. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Штанга #Мышцы_кора_и_таза #Сгибание #Независимый #Поясничный #Сила #Сила___с_сопротивлением_утяжеленный #Лежа_на_спине #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d2hMczdiUzV3YUM2Rk1CWm5hYkQwYnFwL04zTWc4dzZEaXMxMEkybm02VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Продаётся мульчер UM-Forest 140H для экскаватора, б/у 2020 г., измельчитель кустарников, пней, корневищ, древесины

2 days ago

00:01:16

Продаётся мульчер UM-Forest 140H для экскаватора, б/у 2020 г., измельчитель кустарников, пней, корневищ, древесины

5 47%

Внешние вращения резины ладонями вверх - направлены на укрепление и стабилизацию мышц вращательной манжеты плеча.

5 days ago

00:00:20

Внешние вращения резины ладонями вверх - направлены на укрепление и стабилизацию мышц вращательной манжеты плеча.

7.6K 16%

Как почистить свою энергетику и родных Основные правила для новичков.

7 days ago

01:20:45

Как почистить свою энергетику и родных Основные правила для новичков.

181 48%

PILOUS ARG 500 Plus . - универсальный полуавтоматический ленточный пильный станок

2 weeks ago

00:04:11

PILOUS ARG 500 Plus . - универсальный полуавтоматический ленточный пильный станок

5 17%

PILOUS ARG 520 DC . - универсальный двухстоечный полуавтоматический ленточнопильный станок

2 weeks ago

00:04:39

PILOUS ARG 520 DC . - универсальный двухстоечный полуавтоматический ленточнопильный станок

2 24%

АО МФТИ 2024-2025 | Вращательное движение. Закон Гука. Тепловое расширение. Спираль Архимеда

2 weeks ago

00:24:45

АО МФТИ 2024-2025 | Вращательное движение. Закон Гука. Тепловое расширение. Спираль Архимеда

841 63%

Зима идеальное время для укрепления слабых мест, работы с техникой и ОФП!

2 weeks ago

00:01:40

Зима идеальное время для укрепления слабых мест, работы с техникой и ОФП!

3.4K 62%

Лав. Hellblade: Senuas Sacrifice & Адалезвие: Жертва воительницы. №@3. Меч Грам из кручёного древа.

3 weeks ago

02:58:10

Лав. Hellblade: Senuas Sacrifice & Адалезвие: Жертва воительницы. №@3. Меч Грам из кручёного древа.

20 21%

На улицах города идёт усиленная подсыпка тротуаров, спусков, поворотов. Утренний поток машин

3 weeks ago

00:00:07

На улицах города идёт усиленная подсыпка тротуаров, спусков, поворотов. Утренний поток машин

1 75%

На видео Солнце, но при сильном увеличении пленки вы можете четко увидеть несколько неопознанных объектов, вращающихся вокруг Со

4 weeks ago

00:02:01

На видео Солнце, но при сильном увеличении пленки вы можете четко увидеть несколько неопознанных объектов, вращающихся вокруг Со

1.4K 19%

MET REMEKS XL обзор кровати

1 month ago

00:01:23

MET REMEKS XL обзор кровати

9 22%

Урал Next 4320 c КМУ Kanglim 2056 в процессе застройки

1 month ago

00:01:00

Урал Next 4320 c КМУ Kanglim 2056 в процессе застройки

143 82%

TRISCOOTER INER ГИБРИД ++ = ЗВОНИТЕ 88007774097 ТРИЦИКЛ С КАБИНОИ ГИБРИД (HYBRID)

1 month ago

00:05:32

TRISCOOTER INER ГИБРИД ++ = ЗВОНИТЕ 88007774097 ТРИЦИКЛ С КАБИНОИ ГИБРИД (HYBRID)

358 17%

Запуск инъектора и жарочной ротационной печи для увеличения производительности

1 month ago

00:01:22

Запуск инъектора и жарочной ротационной печи для увеличения производительности

103 59%

Измельчение замороженной клюквы в волчке ДВАК В 160 - 01

1 month ago

00:01:25

Измельчение замороженной клюквы в волчке ДВАК В 160 - 01

93 53%

Муфты выключения сцепления УАЗ с двигателями ЗМЗ 409 и 514

2 months ago

00:01:08

Муфты выключения сцепления УАЗ с двигателями ЗМЗ 409 и 514

66 31%

На дорогах Москвы сегодня очень ОПАСНО после снегопада водители не переобутых автомобилей не вписываются в повороты и массов

2 months ago

00:00:52

На дорогах Москвы сегодня очень ОПАСНО после снегопада водители не переобутых автомобилей не вписываются в повороты и массов

41 14%

Обзор BODY INTEGRAL V9. Аппарат для вакуумно- роликового массажа.

2 months ago

00:04:07

Обзор BODY INTEGRAL V9. Аппарат для вакуумно- роликового массажа.

188 93%

Измельчение моркови в волчке ДВАК В 160-01

2 months ago

00:00:22

Измельчение моркови в волчке ДВАК В 160-01

34 45%

Измельчение лука в волчке ДВАК В 160-01

2 months ago

00:00:33

Измельчение лука в волчке ДВАК В 160-01

23 10%

Измельчение кабачков в волчке ДВАК В 160-01

2 months ago

00:03:20

Измельчение кабачков в волчке ДВАК В 160-01

32 6%

Лёгкий Landgraf H-2 - вертолёт без автомата перекоса

2 months ago

00:05:48

Лёгкий Landgraf H-2 - вертолёт без автомата перекоса

225 55%

Двигатель TYAN TYX250-SR в BSE T8 Sport.

2 months ago

00:07:24

Двигатель TYAN TYX250-SR в BSE T8 Sport.

2.3K 18%

Измельчение замороженного блока жира в блокорезке ДВАК Б2,5 и в волчке ДВАК В 160-01

2 months ago

00:00:29

Измельчение замороженного блока жира в блокорезке ДВАК Б2,5 и в волчке ДВАК В 160-01

48 74%

0 Comments

Guest