Guest
🧠🧘🏻♀️ Йога полезна для мозга? Да! Грамотно выстроенная йога-терапевтическая практика благотворно влияет на наш мозг. Почему? 💡в процессе практики уходят зажимы с шейно-воротниковой зоны 👉 улучшается кровообращение головного мозга - усиливается артериальный приток и венозный отток крови 🧠♻️ 💡упражнения на растяжку улучшают состояние сосудов, повышается их эластичность, а значит проходимость 👉 мозг получает кислород и все необходимые питательные вещества 🧠🍴 💡практика силовых упражнений в интервальном режиме ускоряет синтез новых нервных клеток мозга (дендритов) за счет выделения специального гормона (фактора роста дендритов) 🧠🌱 💡с помощью дыхательных практик мы повышаем эффективность работы дыхательной системы 👉 клетки мозга получают достаточно кислорода 🧠🌲🌳🌲 💡практика йога-терап
