Как простить раз и навсегда

Терапевтическая программа «Здоровые Отношения» - Видео про отношения с бывшими - -------------- Канал в ТГ ➡️ Личное взаимодействие ➡️ ➡️ -------------- Тайм-код: 00:00 - 00:15 - Введение 00:15 - Что такое прощение? 03:46 - Алгоритм прощения из 5 шагов. Чтобы простить, придется понять другого: родителя, обидчика и т.д. 06:27 - Выгоды от непрощения. Вторичные выгоды. 08:58 - Важность признания истинных чувств, эмоций и потребностей. Взросление. Сепарация 14:20 - На что заменить обиду и непрощение? 16:20 - Раздражительность, апатия и эмоциональная «ломка» в процессе прощения и отпускания 17:39 - Важность переключения на свою жизнь 20:05 - Три критерия прощения? 21:33 - Следствия прощения или как понять, что простил / простила / прощение произошло? 23:31 - Заключение -------------- В видео раскрываю тему прощения. Простить — не значит рассудить и признать чью-то правоту. Простить — это в первую очередь освободить себя от болезненных отношений и эмоционального якоря, беспрестанно возвращающего человека в ситуации прошлого и навязчивые мысли относительно их содержания. Прощение происходит автоматически, если для этого созданы надлежащие условия. Психика стремится освободиться от всего, что ее отягощает. Если же ситуация непрощения на самом деле выгодна для человека (зачастую эти выгоды бессознательны и не понимаются самим человеком), заветного отпускания ситуации и отношений так и не произойдет. Именно этой особенностью вызван ажиотаж вокруг темы прощения. У всего в психике есть цель. И, не разобравшись с глубинными причинами неотпускания части прошлого опыта, человек начинает изо всех сил стараться совершить большой объем работы на уровне поверхностном, не дающей в свою очередь надлежащих результатов. Поднимаю следующие темы и вопросы: - Что такое прощение? - Обязательно ли прощать родителей и других людей? - Как простить родителей: отца (папу), мать (маму)? - Почему не получается простить и отпустить обиды, злость, раздражение? - Как перестать обижаться на родителей? - Вторичные выгоды обид, непрощения и осуждения родителей, бывших и других фигур. - Взросление. Сепарация от родителей. - Как наладить отношения с родителями? - Как понять, что простил/простила? Как понять, что прощение произошло? - Как понять, что ты простил родителей? - Отношения с бывшими и как из них выйти до конца Продуктивного просмотра! #проститьотца #проститьмать #прощение #прощениеродителей #какпростить #психолог #артемясинский