Разведение рук в тренажёре (обратная бабочка) - техника выполнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Устанавливаем нужный вес и рукояти тренажёра в крайнее заднее положение. 2. Регулируем сиденье так чтобы рукоятки были на уровне плеч. 3. Садимся, грудью прижимаемся к спинке тренажёра, таз отводим назад, рукоятки берем прямым хватом сверху, локти слегка согнуты. 4. На выдохе силой задних пучков дельт разводим рукоятки тренажёра. 5. На вдохе возвращаемся в исходное положение. 6. Локти находятся на уровне плеч. Инстаграм: Телеграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d2NCRDZHbXA2RUoydTBZeEJQOEFreDloMmFhWW1nSXFtSkJ3aUJ5V2pmST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лимонное дерево комнатное уход в домашних условиях Купить домашний лайм

8 hours ago

00:02:38

Лимонное дерево комнатное уход в домашних условиях Купить домашний лайм

2 70%

ДЕРЕВО БОНСАЙ КУПИТЬ СЕМЕНА

11 hours ago

00:02:12

ДЕРЕВО БОНСАЙ КУПИТЬ СЕМЕНА

1 39%

Приспособления для мойки окон снаружи Чем лучше мыть окна без разводов

11 hours ago

00:01:23

Приспособления для мойки окон снаружи Чем лучше мыть окна без разводов

1 61%

Бонсай мирт купить Декоративные деревья для дома в горшках

12 hours ago

00:02:12

Бонсай мирт купить Декоративные деревья для дома в горшках

3 95%

ОТМЫТЬ ОКНА БЕЗ РАЗВОДОВ

13 hours ago

00:01:22

ОТМЫТЬ ОКНА БЕЗ РАЗВОДОВ

1 67%

Средство для окон без разводов

14 hours ago

00:01:23

Средство для окон без разводов

2 16%

ЖИВОЙ ЦВЕТОК ДЛЯ ДОМА ЛЕРУА БОНСАЙ ДЕРЕВО

1 day ago

00:02:12

ЖИВОЙ ЦВЕТОК ДЛЯ ДОМА ЛЕРУА БОНСАЙ ДЕРЕВО

6 10%

КУПИТЬ МИНИ ДЕРЕВЬЯ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ ЗА КОТОРЫМИ ЛЕГКО УХАЖИ

1 day ago

00:01:25

КУПИТЬ МИНИ ДЕРЕВЬЯ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ ЗА КОТОРЫМИ ЛЕГКО УХАЖИ

5 76%

Как помыть окна без разводов

2 days ago

00:01:22

Как помыть окна без разводов

1 72%

ЦВЕТЫ В ГОРШКАХ КУПИТЬ СПБ НЕДОРОГО ЦВЕТУЩИЕ БОНСАЙ СВОИМИ РУКАМИ

2 days ago

00:02:12

ЦВЕТЫ В ГОРШКАХ КУПИТЬ СПБ НЕДОРОГО ЦВЕТУЩИЕ БОНСАЙ СВОИМИ РУКАМИ

3 50%

ПОМЫТЬ ОКНА БЕЗ РАЗВОДОВ ЩЕТКОЙ МАГНИТНАЯ ЩЕТКА ДЛЯ СТЕКЛОПАКЕТОВ

3 days ago

00:01:23

ПОМЫТЬ ОКНА БЕЗ РАЗВОДОВ ЩЕТКОЙ МАГНИТНАЯ ЩЕТКА ДЛЯ СТЕКЛОПАКЕТОВ

4 90%

Видео от ПП рецепты

3 days ago

00:01:06

Видео от ПП рецепты

50 15%

Вымыть окна без разводов домашними средствами

3 days ago

00:01:22

Вымыть окна без разводов домашними средствами

10 88%

ЛИМОН КАК ВЫРАСТИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 days ago

00:02:38

ЛИМОН КАК ВЫРАСТИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 17%

Как помыть окна чтобы не было разводов Помыть окна подручными средствами

3 days ago

00:01:22

Как помыть окна чтобы не было разводов Помыть окна подручными средствами

7 16%

Искусство выращивания миниатюрных деревьев

3 days ago

00:01:25

Искусство выращивания миниатюрных деревьев

3 87%

ПОРТАЛЫ. ПОЛНОЕ ТЕРРАФОРМИРОВАНИЕ ПЛАНЕТА HUMBLE THE PLANET CRAFTER. КООП. №5

3 days ago

06:50:04

ПОРТАЛЫ. ПОЛНОЕ ТЕРРАФОРМИРОВАНИЕ ПЛАНЕТА HUMBLE THE PLANET CRAFTER. КООП. №5

648 29%

78.Истина останется-О браке и разводе

4 days ago

00:03:29

78.Истина останется-О браке и разводе

19 28%

. (1) Законы обычного нееврейского вина и кошерования посуды после него | Кицур Ш. Арух 47/1-8

17 hours ago

01:10:01

. (1) Законы обычного нееврейского вина и кошерования посуды после него | Кицур Ш. Арух 47/1-8

6 48%

КОМНАТНЫЕ ЦИТРУСОВЫЕ РАСТЕНИЯ

4 days ago

00:02:38

КОМНАТНЫЕ ЦИТРУСОВЫЕ РАСТЕНИЯ

2 90%

КОМНАТНОЕ РАСТЕНИЕ ЛИМОН КАК УХАЖИВАТЬ ДЕРЕВО ИЗ СЕМЕЧКИ

4 days ago

00:02:38

КОМНАТНОЕ РАСТЕНИЕ ЛИМОН КАК УХАЖИВАТЬ ДЕРЕВО ИЗ СЕМЕЧКИ

2 83%

Купить лимон дерево Выращивание лимонов в комнатных условиях

4 days ago

00:02:38

Купить лимон дерево Выращивание лимонов в комнатных условиях

1 45%

ЦВЕТЫ В ГОРШКАХ КУПИТЬ СПБ НЕДОРОГО ЦВЕТУЩИЕ

4 days ago

00:02:12

ЦВЕТЫ В ГОРШКАХ КУПИТЬ СПБ НЕДОРОГО ЦВЕТУЩИЕ

1 74%

Сорняки яблони для подмосковья Выращивание ранних помидоров

4 days ago

00:02:46

Сорняки яблони для подмосковья Выращивание ранних помидоров

1 49%

0 Comments

Guest