Guest
🌿Медитация для внутреннего процветания. Соединение с энергией земли и неба. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ BEWKXy_U21w1MGIy Вытянуть руки в стороны, прямые в локтях и приподнять вверх. Правая ладонь вверх, левая вниз. Если хотите увеличить эффект, то подбородок вперед и вверх. Отклониться назад. Дыхание медленное через нос. Держать позу 5-11 минут. КОММЕНТАРИИ Убирает страхи и помогает построить отношения и обрести любовь. Исцеляет сердце и нервную систему, омолаживает. Руки в стороны балансируют полушария головного мозга. Кундалини йога-гормональная йога, Кундалини йога - йога углов и треугольников, которые создают давление на определенные органы, идет воздействие на определенные отделы позвоночника, органы, железы. Руки в стороны-задействованы трапецивидные мышцы, мышцы шеи, тимус, сердце. Если испытываете сильный дискомфорт, здесь много блоков , связанных эмоциями Обиды, много грузов на плечах... Визуализация поможет выдержать напряжение - через левую ладонь энергия приходит из земли, через правую из неба. Данная медитация и положение рук соединяет нижние и верхние энергетические центры, открывая сердечный центр)
