Guest
Как научиться плавать брассом самостоятельно? Тренирую пловцов ОНЛАЙН, по всему миру. Записывайтесь Даже с нуля. Привет! Есть плавающие спортсмены, у которых проблемы с ногами брасс. Есть те, кто ещё ниразу не пробовал плавать по лягушачье. Это видео будет полезно и тем, и другим. После видео, с обучением базовым навыкам в плавании Попробуйте все упражнения из данного ролика, и за 1-3 тренировки, Вы уверенно проплывёте первый бассейн правильно. Прошу, не торопитесь в обучении! Дайте себе время :) Если тренироваться не регулярно, результат будет не скоро! Курс на 10 тренировок, и потом сами сможете учить начинающих! Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 💶Paypal 💷Patreon ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ___________________________________________ Плавание брассом с нуля: 0:00 Как научиться плавать брассом? 0:05 Брасс для начинающих 0:15 Базовые навыки из другого видео 0:30 Ноги брасс Упражнения на суше 0:52 Движение ногами в брассе 1:39 Гребок ногами брасс у стены 2:33 Плавание ноги брассом с доской 3:03 Ноги брасс без доски 3:43 Как учат плавать с нуля в США. Американская методика 4:03 Руки брасс 4:24 Руки брасс ноги кроль 4:40 Упражнение брассом 1 раз руки 2 ноги 5:20 Два вида брасса 5:49 Медленный брасс (техника для новичков) Упражнения для брасса 100м Брассом за 4 гребка #плавани #брасс #научитьсяплавать
