Guest
Одно дело — слышать, что медитация приятна и полезна, а другое — практиковать медитацию в своей жизни. Порой нам чего-то не хватает, чтобы перейти от теории к практике и начать медитировать. Или, возможно даже ранее мы медитировали, но после некоторого перерыва замечаем, что прежнего интереса к практике уже нет. 🤔 Как найти свою мотивацию для медитации и начать заниматься или вернуться к своим практикам? Что может стать новым вдохновением? 00:00 - начало 06:43 - вступление, приглашение Балакхилья даса 08:52 - о мантра-медитации и техника “дыхание Горанга“ 13:51 - практика дыхательной медитации 21:08 - введение: источник знания и основы 33:18 - почему мы выбираем образ жизни йоги? 45:15 - критически важные моменты в мотивации для медитации ответы на вопросы зрителей 1:01:30 - как остановить внутренний диалог? 1:03:00 - как вернуться в практику медитации и йоги? 1:04:41 - что делать, если я еще не встретила духовного учителя? 1:07:53 - как в течения дня чистить голову и мозги от каши? 1:12:20 - совместная музыкальная медитация 1:19:19 - завершение 1:22:11 - жемчужина мудрости
