Guest
Телеграм-канал Группа Вконтакте Инстаграм @psyholog_annav ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@ ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Страх выйти из декрета Как решиться на перемены 3 мифа о любимом деле Невротическое чувство вины Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Человек уже знает, чем бы хотел заниматься. Годами мечтает о любимом деле. Но все не начинает. Что мешает заниматься любимым делом и как это преодолеть. А мешает синдром самозванца, который всегда активируется, когда мы идём во что-то новое. Как он проявляется? Это сомнения и мысли: 🔹В моем возрасте уже поздно что-то менять. Причём человеку может быть как 27, так и 53. 🔹Куда я лезу? Зачем мне это? Может оставить все как есть и работать там же и тем же. 🔹А если у меня не получится? 🔹Начинать все заново трудно. 🔹А если это не понравится моему мужу, родителям? На уровне чувств возникает много тревоги и страхов. Но есть и более незаметные чувства - это стыд и вина. Эти чувства иррациональные, но всегда обостряются при синдроме самозванца. Стыд связан с естественным для любого начала состоянием новичка. Я буду как дура, я там ничего не знаю, у меня нет опыта. Вина иррациональна. Как будто бы человек виноват перед своим прошлым, перед собой в прошлом. Это и сожаление и том, что приходится оставлять то прошлое, где было потрачено много сил и времени на старую профессию. Это более тонкий пласт чувств, который чаще всего не осознается и маскируется под страхи и тревогу. Но если мы видим эти более тонкие чувства, то более поверхностные наслоения в виде страха и тревоги уходят сами собой. И вот чтобы не переживать весь этот комплекс не самых приятных состояний, человек саботирует переход к любимому делу. Нет, он, конечно о нем мечтает, но к конкретным действиям не приступает. Или приступает, но не заканчивает их. Так и остаётся в старой, опостылевшей профессии. Сознательно хочет, а бессознательно не хочет. Потому что придётся столкнуться со всеми переживаниями, связанными со входом в новую профессию. Про работу с виной и управление эмоциями видео. Кому приходится особенно сложно? Тем, у кого в семье, у родителей, бабушек, дедушек никто не занимался любимым делом. А все тянули лямку, зарабатывали деньги тяжёлым трудом. И появляется иррациональная вина перед своим родом, семьей за то, что хочешь высунуться и позволить себе большее. И эта вина тоже мешает начать заниматься любимым делом. 1️⃣ Принять синдром самозванца переживают все, кто идёт в новое. Это и переезд в новую страну, смена работы, смена профессии уж тем более. Это первый год материнства и отцовства, первый год семейной жизни, первый год в новой профессии. Этот синдром закономерен и естественен. Это нормально испытывать такие чувства в начале чего-то нового. Синдром важно видеть и осознавать. И повторять себе, что это нормально. Не давить, не убегать от тех чувств, что я назвала ранее. Да, я боюсь, да я чувствую себя как дура, я так многого не знаю в этой новой профессии. Это нормально. Я принимаю эти чувства. 2️⃣ Искать поддерживающую среду. Общаться с людьми, которые уже сменили профессию. Или которые вас поддерживают в вашем начинании. 3️⃣ Двигаться маленькими шагами. Не спешить с этим переходом. Постепенно учиться и самообразование не менее важно. Тем более, когда вы учитесь самостоятельно, вы можете сами задевать темп. 4️⃣ Позволять себе ошибаться. Ошибаться нормально, особенно в начале. Все ошибаются. Ошибка не делает человека тотально плохим. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: как найти любимое дело, смена работы, предназначение человека, найти себя в жизни, найти себя в профессии, найти себя психология, внутреннее состояние, самореализация женщины, самореализация в профессии, профессиональный рост, дело жизни и предназначение, самореализация человека, как найти работу, как найти свое дело, как найти свое призвание, как стать успешным, работа мечты, как преодолеть страх, как победить страх, низкая самооценка, вера в себя, неуверенность в себе, развитие личности, страх изменений, страх перемен, страх нового, психология успеха, как достичь успеха, страх человека перед будущим, боязнь будущего, как избавиться от тревоги, повышенная тревожность, страх выйти на работу после декрета, на работу после декрета, после декрета, страх выйти из декрета, декрет выход, боюсь выходить из декрета, боюсь выходить на работу после декрета.
