Рисунок 4 Грушевидная мышца/ягодичные мышцы растягиваются, лежа на спине 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Исходное положение – лежа на спине с согнутыми ногами и ступнями на полу. Поднимите одну ногу и скрестите лодыжку на противоположном колене. Протяните руку между ног, взявшись за заднюю часть колена голени, а затем подтяните обе ноги к груди. Нерастянутая нога должна оказывать легкое давление, которое помогает толкать скрещенную ногу вверх к груди. Держать столько, сколько предписано. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Без_оборудования #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d20wbFhwYjI1SjBYUUhRdVhYV2NBOVk1SXcvU2picDRDMUsxaXZKMUoxTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от НейроКлуб | Тексты | Картинки | Музыка | Видео

15 minutes ago

00:00:56

Видео от НейроКлуб | Тексты | Картинки | Музыка | Видео

1 54%

mari.na.1570_0bb0049cb6034b63880e660264c80be8.mp4

2 hours ago

00:00:09

mari.na.1570_0bb0049cb6034b63880e660264c80be8.mp4

2 85%

lv_6974397853733014786_20241216095124.mp4

5 hours ago

00:00:18

lv_6974397853733014786_20241216095124.mp4

3 81%

generated_video_8a09e3a8bb0a11ef831f86787a56022c.mp4

5 hours ago

00:00:05

generated_video_8a09e3a8bb0a11ef831f86787a56022c.mp4

5 24%

generated_video_112c49cfbb0b11ef9fc802c9973dffc4.mp4

5 hours ago

00:00:05

generated_video_112c49cfbb0b11ef9fc802c9973dffc4.mp4

2 10%

generated_video_4e3ff192bb0c11ef805726000a26907a (1).mp4

5 hours ago

00:00:05

generated_video_4e3ff192bb0c11ef805726000a26907a (1).mp4

1 26%

generated_video_ef75dff5bb0f11efa87bca1a2988ea3c.mp4

5 hours ago

00:00:05

generated_video_ef75dff5bb0f11efa87bca1a2988ea3c.mp4

2 67%

generated_video_48e2f82bbb0e11efa620220bf3011959.mp4

5 hours ago

00:00:05

generated_video_48e2f82bbb0e11efa620220bf3011959.mp4

2 58%

generated_video_08485d18bb1111efb82e02487a523cb7.mp4

5 hours ago

00:00:05

generated_video_08485d18bb1111efb82e02487a523cb7.mp4

1 43%

Видео от Христианские картинки и стихи из Библии

6 hours ago

00:00:14

Видео от Христианские картинки и стихи из Библии

23 91%

Видео от Красивые картинки

11 hours ago

00:00:25

Видео от Красивые картинки

1 64%

ALL COLLECTIBLES Stalker 2: Heart of Chornobyl - НИИЧАЗ (Все артефакты,уникальное оружие,обвесы,чертежи,броня)

11 hours ago

00:06:01

ALL COLLECTIBLES Stalker 2: Heart of Chornobyl - НИИЧАЗ (Все артефакты,уникальное оружие,обвесы,чертежи,броня)

7 11%

edab4577519dd4f77d75baeabd5005e2.mp4

11 hours ago

00:00:05

edab4577519dd4f77d75baeabd5005e2.mp4

226 71%

generated_video_6cb24648bb9b11ef90d04a72dbf4bbad.mp4

14 hours ago

00:00:05

generated_video_6cb24648bb9b11ef90d04a72dbf4bbad.mp4

1 82%

generated_video_a9f850c2bb9e11ef9710eabb81e3d9ad.mp4

14 hours ago

00:00:05

generated_video_a9f850c2bb9e11ef9710eabb81e3d9ad.mp4

1 72%

generated_video_d0919af6bb9411ef805726000a26907a.mp4

14 hours ago

00:00:05

generated_video_d0919af6bb9411ef805726000a26907a.mp4

1 65%

generated_video_615e658fbb9311efa76502ce33368527.mp4

14 hours ago

00:00:05

generated_video_615e658fbb9311efa76502ce33368527.mp4

1 62%

generated_video_5a8fe86ebb9411ef9be02ec004ef4c50.mp4

14 hours ago

00:00:05

generated_video_5a8fe86ebb9411ef9be02ec004ef4c50.mp4

1 5%

919c795ff613922a51044907f0618605.mp4

16 hours ago

00:00:22

919c795ff613922a51044907f0618605.mp4

4 49%

Видео от Студия творчества Время рисовать!

16 hours ago

00:00:24

Видео от Студия творчества Время рисовать!

75 17%

Курс Черчение компьютерная графика | 4 Раздел, 1 Урок | Эскизы

17 hours ago

00:09:47

Курс Черчение компьютерная графика | 4 Раздел, 1 Урок | Эскизы

468 31%

Как рисовать по фото #4

19 hours ago

00:03:44

Как рисовать по фото #4

10 69%

Фокачча-Арт из замороженных овощей и зелени.

18 hours ago

00:01:37

Фокачча-Арт из замороженных овощей и зелени.

5.8K 26%

Видео от Изостудия Картинки

21 hour ago

00:00:45

Видео от Изостудия Картинки

51 82%

0 Comments

Guest