Боль в спине и плечевой мост. Как делать правильно

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jul 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Безобидное упражнение в положении лёжа может стать причиной боли в пояснице, если не соблюдать простые правила. ⠀ Александр Семёнов ( @alextrenersemenov ) и Кирилл Шупинский ( @smartcoach77 ) показывают варианты выполнения плечевого моста. ⠀ ВИДЕО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВАС? ⠀ 1️⃣Очень круто. Новая информация для меня 2️⃣Ничего нового, но все равно спасибо 3️⃣Просто лайк, сохранение и репост) ⠀ С уважением, Александр Семёнов @alextrenersemenov ⠀ #alextrenersemenov_ПОЯСНИЦА #alextrenersemenov_ПОЗВОНОЧНИК #alextreners

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1o0MDNBa3ZqZlRvQlY5ZFlkNURVdXh3K0w1RG45MGtmd04yTUNyVHYxQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

28 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

14 hours ago

00:00:00

28 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 79%

ТРИУМФ БОЛИ: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА

17 hours ago

00:48:58

ТРИУМФ БОЛИ: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА

1 11%

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

19 hours ago

00:15:34

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

1 34%

БИБЛЕЙСКОЕ ПРОРОЧЕСТВО СБЫВАЕТСЯ СЕЙЧАС! (2025)

21 hour ago

00:17:30

БИБЛЕЙСКОЕ ПРОРОЧЕСТВО СБЫВАЕТСЯ СЕЙЧАС! (2025)

2 72%

Бабушка Марфа жестко зачитала реп.

1 day ago

00:01:22

Бабушка Марфа жестко зачитала реп.

3 69%

Silk Road Mountain Race Самая сложная Велогонка в Мире. Еду на SRMR 2025

2 days ago

00:11:10

Silk Road Mountain Race Самая сложная Велогонка в Мире. Еду на SRMR 2025

1 38%

Арт Дом | Международная выставка мебели и декора | Москва

2 days ago

00:00:00

Арт Дом | Международная выставка мебели и декора | Москва

1 43%

День благодарности в Казахстане. Поздравления с Днем благодарности

2 days ago

00:02:05

День благодарности в Казахстане. Поздравления с Днем благодарности

2 81%

Космические корабли приземляются на Земле: что сейчас произойдет Арктурианский Совет

2 days ago

00:35:35

Космические корабли приземляются на Земле: что сейчас произойдет Арктурианский Совет

1 85%

Последнее стихотворение Тхить Нят Ханя, дзэн-буддийского монаха. Читает Вадим Демчог.

3 days ago

00:05:09

Последнее стихотворение Тхить Нят Ханя, дзэн-буддийского монаха. Читает Вадим Демчог.

9 93%

Как восстановить коленный сустав

3 days ago

00:09:32

Как восстановить коленный сустав

1 31%

МЕЛЬНИЧЕНКО, БОНДАРЕНКО: Аграрный прорыв или аграрный коллапс

3 days ago

00:25:39

МЕЛЬНИЧЕНКО, БОНДАРЕНКО: Аграрный прорыв или аграрный коллапс

1 16%

Где лучше жить ТОП городов России для переезда Переезд на юг ➤отзывы переехавших Просочились

3 days ago

00:29:44

Где лучше жить ТОП городов России для переезда Переезд на юг ➤отзывы переехавших Просочились

1 58%

ПРЕСТУПНАЯ ГРУППИРОВКА в хуторе Демино год.

3 days ago

00:30:35

ПРЕСТУПНАЯ ГРУППИРОВКА в хуторе Демино год.

5 94%

51 Блюз старого кота

3 days ago

00:04:03

51 Блюз старого кота

1 93%

Продается в аптеке: от морщин и от дряблости кожи! Недорого для омоложения кожи лица.

4 days ago

00:06:00

Продается в аптеке: от морщин и от дряблости кожи! Недорого для омоложения кожи лица.

3 86%

Лучшие травы, понижающие давление. Лекарственные растения при гипертонии, артериальной гипертензии

4 days ago

00:13:46

Лучшие травы, понижающие давление. Лекарственные растения при гипертонии, артериальной гипертензии

1 56%

8 типов ЛЮДЕЙ, которым мы НЕ ДОЛЖНЫ помогать! | стоицизм | философия стоицизма

4 days ago

00:43:06

8 типов ЛЮДЕЙ, которым мы НЕ ДОЛЖНЫ помогать! | стоицизм | философия стоицизма

1 38%

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

4 days ago

00:08:51

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

1 30%

ИЗМИР. МОЙ ЛЮБИМЫЙ РАЙОН. ГДЕ МЫ ЖИВЕМ В ТУРЦИИ

4 days ago

00:14:39

ИЗМИР. МОЙ ЛЮБИМЫЙ РАЙОН. ГДЕ МЫ ЖИВЕМ В ТУРЦИИ

10 85%

Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру

4 days ago

00:07:17

Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру

1 33%

24 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

5 days ago

00:00:00

24 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 53%

Вручение медалей: Сурский рубеж

5 days ago

00:02:32

Вручение медалей: Сурский рубеж

1 45%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

5 days ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 65%

0 Comments

Guest