Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick

Ваша финансовая поддержка очень приятна и важна!❤ Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Якунина Екатерина) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Длина палки 112 см (в видео ошиблась, сказав, что она 130) Представляю вашему вниманию уникальный комплекс упражнений с гимнастической палкой. Комплекс включает в себя около 30 упражнений. Эта замечательная гимнастика поможет вам в борьбе и профилактике остеохондроза, укрепит мышцы спины, сделает позвоночник более подвижным и гибким, проработает суставы тела. Многие упражнения направлены на улучшение осанки, устранение сутулости. Регулярные занятия заметно улучшат состояние опорно-двигательного аппарата, улучшат осанку, координацию движений. Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость. I present to your attention a unique set of exercises wit