Guest
Анна большая молодец! За этими веселыми кадрами минутной длительности стоит большой труд, терпение и желание! Мы сегодня тренировали практически все тело, но акцент сделан на ягодичные мышцы, ноги, спину, тренируем стабильность и мобильность, координацию и баланс, проприорецепцию, работу косых систем, силу и выносливость - это довольно интенсивная тренировка со сложными глобальными движениями. К выполнению данных упражнений мы пришли, предварительно научившись выравниванию, осевому вытяжению, контролю цен
