Что такое пустые калории, как определить плотность продукта и почему поп-корн лучше орехов

Мы часто в своих видео и постах пишем про пустые калории, термин, который используют в фитнес-среде. Но что это такое, почему их не стоит употреблять на диете, и как распознать из всех “полные“ калорий именно пустые? А еще в видео мы поговорим, что такое плотность продукта, почему поп-корн лучше орехов, а кока-кола лучше сока и смузи. Все это поможет вам в похудении и диете, ведь определить калорийность продуктов важнейшее занятие при снижении веса, а еще важно не испытывать голод и хорошо наполнить желудок. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @