Попробуйте эти 3 упражнения по растяжке #растяжка #гибкость #стретчинг

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Если хотите сделать поперечную складку, начните с этого простого комплекса упражнений: 1. Мобилизация суставов 2. Подъём ног 3. Наклоняйте таз вперёд и сгибайте колени Выполните каждое из этих упражнений по 8-12 раз. А ещё больше полезных упражнений для растяжки и здоровья, вы найдёте на моём канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie #складка #тренировка #суставы #упражнения #фитнес #здоровье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1RRWCtOcVZ4Rms1eVpESkFXNnA3SnRDVWFnVGJZdk16c2hRZ3crL04rOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хорошая Русская игра - Torn Away

recently

00:41:23

Хорошая Русская игра - Torn Away

1 6%

Никто не верит,что я готовлю их так быстро! Пасхальные КУЛИЧИ без ДРОЖЖЕЙ,которые я готовлю за 1 час

recently

00:03:39

Никто не верит,что я готовлю их так быстро! Пасхальные КУЛИЧИ без ДРОЖЖЕЙ,которые я готовлю за 1 час

1 26%

Как правильно удалить клеща.

recently

00:01:01

Как правильно удалить клеща.

1 21%

Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино

recently

01:33:34

Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино

1 12%

Мука+Вода и Зелень! Потрясающие Кутабы на сковороде. Вкуснее и полезнее Чебуреков.Будете в Восторге!

recently

00:10:45

Мука+Вода и Зелень! Потрясающие Кутабы на сковороде. Вкуснее и полезнее Чебуреков.Будете в Восторге!

1 33%

СУЙФЭНЬХЭ НОВОСТИ ГОСТИНИЦА ВОЛЬФ РЕСТОРАН ДОБРЫНЯ И ИЛЬЯ | КИТАЙ @amponomaref

recently

00:24:23

СУЙФЭНЬХЭ НОВОСТИ ГОСТИНИЦА ВОЛЬФ РЕСТОРАН ДОБРЫНЯ И ИЛЬЯ | КИТАЙ @amponomaref

1 31%

Задача №12 про бабушку и внука | Математика

19 minutes ago

00:02:48

Задача №12 про бабушку и внука | Математика

1 51%

ПАСХУ БОЛЬШЕ НЕ ГОТОВЛЮДАЖЕ МЕСИТЬ РУКАМИ НЕ НУЖНО! СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ВКУСНОГО КУЛИЧА ПАНЕТТОНЕ

22 minutes ago

00:10:28

ПАСХУ БОЛЬШЕ НЕ ГОТОВЛЮДАЖЕ МЕСИТЬ РУКАМИ НЕ НУЖНО! СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ВКУСНОГО КУЛИЧА ПАНЕТТОНЕ

1 52%

Странник

26 minutes ago

00:07:10

Странник

1 58%

Когда резко перехотелось жрать! Смешное видео. #shorts

27 minutes ago

00:00:11

Когда резко перехотелось жрать! Смешное видео. #shorts

1 14%

Семейная тайна жены Пушкина. Почему она несла свою красоту как крест #my_coffeestory #кофестория

28 minutes ago

00:30:28

Семейная тайна жены Пушкина. Почему она несла свою красоту как крест #my_coffeestory #кофестория

1 58%

Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!

28 minutes ago

00:12:34

Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!

1 31%

ГРОТ Обитатели рая (Official Video)

28 minutes ago

00:04:47

ГРОТ Обитатели рая (Official Video)

1 18%

Седьмой сын.

29 minutes ago

01:42:15

Седьмой сын.

1 85%

Один день потопа..

33 minutes ago

00:11:21

Один день потопа..

1 94%

Если есть картофель, яйца и немного фарша - значит будет нам вкусняшка!

37 minutes ago

00:08:55

Если есть картофель, яйца и немного фарша - значит будет нам вкусняшка!

1 87%

Говорящие коты! Лучшая подборка 2020!

40 minutes ago

00:12:07

Говорящие коты! Лучшая подборка 2020!

1 62%

Егор Летов - Синий трактор (True Version)

40 minutes ago

00:02:26

Егор Летов - Синий трактор (True Version)

1 17%

Съешь меня. Цепочка поставок или попробуй устоять (4 серия)

41 minute ago

00:50:00

Съешь меня. Цепочка поставок или попробуй устоять (4 серия)

25 29%

Съешь меня. Маркетинг или попробуй устоять (3 серия)

41 minute ago

00:50:00

Съешь меня. Маркетинг или попробуй устоять (3 серия)

17 65%

Съешь меня. Захват мирового рынка или попробуй устоять (1 серия)

41 minute ago

00:50:00

Съешь меня. Захват мирового рынка или попробуй устоять (1 серия)

11 94%

Съешь меня. Глобализация и глокализация или попробуй устоять (5 серия)

42 minutes ago

00:50:00

Съешь меня. Глобализация и глокализация или попробуй устоять (5 серия)

21 12%

Съешь меня. Взгляд в будущее или попробуй устоять (2 серия)

42 minutes ago

00:50:00

Съешь меня. Взгляд в будущее или попробуй устоять (2 серия)

11 57%

Беру БАНКУ ШПРОТОВ и готовлю гениальный салат на Новый год. Быстрый и вкусный салат за минуты!

44 minutes ago

00:04:02

Беру БАНКУ ШПРОТОВ и готовлю гениальный салат на Новый год. Быстрый и вкусный салат за минуты!

1 77%

0 Comments

Guest