Guest
Перловка - очень нужная нам крупа. Чудо-очиститель BRANDFREE - В видео я расскажу, почему стоит включить перловку в свой рацион, и кому её совсем лучше не есть. Перловка - это продукт переработки ячменя. Я вам покажу, как вкусно приготовить перловку (не просто обычную кашу), а интересные рецепты. Перловка помогает стабилизировать холестерин и сахар, укрепляет иммунитет и поддерживает прочность костей. ✔ У перловки, сваренной на воде, очень низкий гликемический индекс - около 22 единиц всего. ✔ Пшено содержит аминокислоту Лизин, которая помогает в выработке нужного нам коллагена: поддерживает упругость кожи, замедляет процессы старения. ✔ Перловка богата витаминами, минералами: помогает улчшить иммунитет и имеет противовоспалительные действия. ✔ Перловка богата клетчаткой, способствует улучшению работы кишечника. ✔ Перловка содержит бета-глюкан: помогает снизить уровень холестерина, а ещё помогает улучшит
