Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, обхватив обе лодыжки эспандером. Когда вы стоите, расставив ноги на расстоянии бедер, в ленте должно быть напряжение. Марш на месте, натягивая на себя полосу сопротивления. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___Сопротивление_Взвешивание
Hide player controls
Hide resume playing