Защита плеч от травм. ч1. Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Первая часть видеоурока посвященного защите плеч: профилактике и реабилитации после лечения. В этом видео я покажу упражнения с помощью которых можно укрепить дельты и ротаторные манжеты плеча (вращатели).Обратите внимание, что вес на упражнениях с гантелями должен быть совсем маленьким. 2-3 килограмма. Больше не надо. Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым. Выпуск 5 =================== ЕСЛИ У ВАС ВОПРОС МЕДИЦИНСКОГО ХАРАКТЕРА =================== мой инстаграм моя группа в ВК моя группа на FB

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1BHRDdHdG4zYmNSWHJTRHFLQWtEa2xWNUJKaC8xdlVxT3kwM3pvSUtPST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Обзор на бронежилет-плитник SEGMENTUM от VIKING_GEAR

3 hours ago

00:09:52

Обзор на бронежилет-плитник SEGMENTUM от VIKING_GEAR

10 6%

Работа для настоящих мужчин

3 hours ago

00:00:31

Работа для настоящих мужчин

701 20%

Галина Сеия. ПредНовогоднее Чудо! Магия Возможностеи на 2025 год2024-12-10

17 hours ago

01:49:24

Галина Сеия. ПредНовогоднее Чудо! Магия Возможностеи на 2025 год2024-12-10

411 48%

Павел Селезнев: победа Эрдогана в Сирии может негативно сказаться на Турции в долгосрочной перспективе

1 day ago

00:03:03

Павел Селезнев: победа Эрдогана в Сирии может негативно сказаться на Турции в долгосрочной перспективе

2.9K 68%

Скоропалительные выводы не проясняют реальную картину происходящего - Павел Селезнев

1 day ago

00:17:36

Скоропалительные выводы не проясняют реальную картину происходящего - Павел Селезнев

56 25%

Как строить бизнес с женой Реальный опыт предпринимателя

1 day ago

00:27:15

Как строить бизнес с женой Реальный опыт предпринимателя

13 67%

Саперы СВО. Оборона не терпит шаблона. (2024)

3 days ago

00:38:19

Саперы СВО. Оборона не терпит шаблона. (2024)

28 19%

ТВОЯ НАТАЛЬНАЯ КАРТА НА КОЖЕ: 1 серия ТАТУ ПО АСЦЕНДЕНТУ

3 days ago

00:49:29

ТВОЯ НАТАЛЬНАЯ КАРТА НА КОЖЕ: 1 серия ТАТУ ПО АСЦЕНДЕНТУ

341 57%

Школа Самозащиты Вадима Старова. Приемы обезоруживания против пистолета

3 days ago

00:05:12

Школа Самозащиты Вадима Старова. Приемы обезоруживания против пистолета

15 82%

КАК ВЫЖИТЬ ВАМПИРУ СРЕДИ ЛЮДЕЙ В 2022 ➤ V Rising #1

4 days ago

01:08:54

КАК ВЫЖИТЬ ВАМПИРУ СРЕДИ ЛЮДЕЙ В 2022 ➤ V Rising #1

3 84%

Обсуждаем значимые события первой недели зимы

4 days ago

00:27:45

Обсуждаем значимые события первой недели зимы

5 5%

В Раменском мигрант из Дагестана Залимхан Гаджиев избил русскую женщину, пришедшая к абу-бандиту замглаве на приём

6 days ago

00:06:26

В Раменском мигрант из Дагестана Залимхан Гаджиев избил русскую женщину, пришедшая к абу-бандиту замглаве на приём

37 64%

В небе 'ночные ведьмы' (1981)

6 days ago

01:15:50

В небе 'ночные ведьмы' (1981)

1 32%

Gears of War Ultimate Edition НА ПОИСКИ ОТРЯДА АЛЬФА

6 days ago

00:44:52

Gears of War Ultimate Edition НА ПОИСКИ ОТРЯДА АЛЬФА

1 17%

Gears of War Ultimate Edition #2 НА ПОИСКИ ТРАНСПОРТА

6 days ago

01:17:12

Gears of War Ultimate Edition #2 НА ПОИСКИ ТРАНСПОРТА

1 57%

Gears of War Ultimate Edition #3 ОТПРАВЛЯЮСЬ В ШАХТЫ

6 days ago

00:55:55

Gears of War Ultimate Edition #3 ОТПРАВЛЯЮСЬ В ШАХТЫ

1 21%

Gears of War Ultimate Edition #4 РЕЗОНАТОР ВСЕХ ПОДВЁЛ

6 days ago

00:57:45

Gears of War Ultimate Edition #4 РЕЗОНАТОР ВСЕХ ПОДВЁЛ

1 37%

Gears of War Ultimate Edition #6 РАКЕТЫ ЗАПУЩЕННЫ

6 days ago

01:04:06

Gears of War Ultimate Edition #6 РАКЕТЫ ЗАПУЩЕННЫ

1 8%

Gears of War Ultimate Edition #5 БРУМАК НА ХВОСТЕ

6 days ago

00:47:57

Gears of War Ultimate Edition #5 БРУМАК НА ХВОСТЕ

1 38%

Как ПРИМЕНЯТЬ ВСЕ виды защиты ПЛЕЧОМ в Боксе.

1 week ago

00:16:19

Как ПРИМЕНЯТЬ ВСЕ виды защиты ПЛЕЧОМ в Боксе.

2.7K 91%

Вход в ближний бой Вадим Старов Шокирующие удары по ближним точкам и удушение Система Спецназ Защита

1 week ago

00:01:44

Вход в ближний бой Вадим Старов Шокирующие удары по ближним точкам и удушение Система Спецназ Защита

14 86%

Саперы СВО. Фильм первый. Оборона не терпит шаблона (Телеканал Звезда, 2024 год).

1 week ago

00:38:19

Саперы СВО. Фильм первый. Оборона не терпит шаблона (Телеканал Звезда, 2024 год).

1.2K 34%

MIL CAT - ОБЗОР ФОРМЫ

1 week ago

00:11:28

MIL CAT - ОБЗОР ФОРМЫ

3.5K 50%

Развод и дети: подготовьтесь к войне

1 week ago

01:05:16

Развод и дети: подготовьтесь к войне

2 71%

0 Comments

Guest