Защита плеч от травм. ч1. Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Первая часть видеоурока посвященного защите плеч: профилактике и реабилитации после лечения. В этом видео я покажу упражнения с помощью которых можно укрепить дельты и ротаторные манжеты плеча (вращатели).Обратите внимание, что вес на упражнениях с гантелями должен быть совсем маленьким. 2-3 килограмма. Больше не надо. Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым. Выпуск 5 =================== ЕСЛИ У ВАС ВОПРОС МЕДИЦИНСКОГО ХАРАКТЕРА =================== мой инстаграм моя группа в ВК моя группа на FB

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1BHRDdHdG4zYmNSWHJTRHFLQWtEa2xWNUJKaC8xdlVxT3kwM3pvSUtPST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

папа тоже плачет папа устает

5 hours ago

00:01:00

папа тоже плачет папа устает

1 56%

ДТП-38RU Иркутск

16 hours ago

00:00:33

ДТП-38RU Иркутск

15 86%

Охрана Илона Маска / Ставка ЦБ 19% / Клубничный интеллект OpenAI

17 hours ago

00:26:44

Охрана Илона Маска / Ставка ЦБ 19% / Клубничный интеллект OpenAI

102 89%

Добровольцы по зову сердца

17 hours ago

00:01:45

Добровольцы по зову сердца

28 24%

Отношение к матери. Кармический долг. #Ведический астролог Дхрув Мехта

19 hours ago

00:01:50

Отношение к матери. Кармический долг. #Ведический астролог Дхрув Мехта

1 15%

Люк с электроприводом АМО в подвал обзор производителя Дива

20 hours ago

00:01:59

Люк с электроприводом АМО в подвал обзор производителя Дива

1 30%

Люк с 2-мя актуаторами АМО обзор производителя Дива

20 hours ago

00:02:42

Люк с 2-мя актуаторами АМО обзор производителя Дива

1 14%

Рифленые люки из нержавеющей стали уличные утепление, механизмы и крепления

20 hours ago

00:01:24

Рифленые люки из нержавеющей стали уличные утепление, механизмы и крепления

1 17%

Александр Бирюков об основах построения крепкой патриархальной семьи

20 hours ago

01:15:35

Александр Бирюков об основах построения крепкой патриархальной семьи

78 59%

Самооборона. Боевая акробатика

1 day ago

00:02:31

Самооборона. Боевая акробатика

1 70%

Самооборона. Освобождение от захватов

1 day ago

00:02:47

Самооборона. Освобождение от захватов

1 86%

Самооборона. Болевые приёмы на кисть

1 day ago

00:02:14

Самооборона. Болевые приёмы на кисть

1 29%

Самооборона. Болевые приёмы на пальцы

1 day ago

00:03:40

Самооборона. Болевые приёмы на пальцы

1 66%

Самооборона. Работа захватом против ножа

1 day ago

00:11:53

Самооборона. Работа захватом против ножа

1 19%

Полномочный представитель Президента РФ по СКФО Юрий Чайка, говоря о подвиге дагестанцев 1999 года, отметим, что они показали пр

1 day ago

00:01:35

Полномочный представитель Президента РФ по СКФО Юрий Чайка, говоря о подвиге дагестанцев 1999 года, отметим, что они показали пр

3 50%

Ката мочи иккадзе осае1 ичи

3 days ago

00:01:06

Ката мочи иккадзе осае1 ичи

1 44%

Сергей Сизов (Омск). Девушка пела в церковном хоре (на стихи Александра Блока)

3 days ago

00:04:02

Сергей Сизов (Омск). Девушка пела в церковном хоре (на стихи Александра Блока)

45 5%

Князь Святослав. Часть 1

3 days ago

01:21:37

Князь Святослав. Часть 1

1 53%

Что купить на СВО Куда подписывать контракт | Часть 1 | Ласковый и Опасный Бизнес | Запись стрима

3 days ago

01:07:48

Что купить на СВО Куда подписывать контракт | Часть 1 | Ласковый и Опасный Бизнес | Запись стрима

2 80%

Овцы готовьте намордники и плечики . Будем защищать .

4 days ago

00:00:40

Овцы готовьте намордники и плечики . Будем защищать .

1 71%

Interesting News

4 days ago

00:00:49

Interesting News

167 19%

Общешкольная линейка посвященная 25-летию разгрома бандформирований в ботлихском районе

4 days ago

00:01:07

Общешкольная линейка посвященная 25-летию разгрома бандформирований в ботлихском районе

29 91%

Уважаемые земляки!

4 days ago

00:00:43

Уважаемые земляки!

1 6%

Священник назвал суррогатное материнство худшим видом проституции

4 days ago

00:00:51

Священник назвал суррогатное материнство худшим видом проституции

7K 10%

0 Comments

Guest