Гнев, злость, раздражение. Как управлять негативными эмоциями. Советы психолога Шелестовой Евгении

Лекция проекта психотарий​ на тему: “Управление гневом“. Что вы знаете о гневе? Каждый чувствовал его на себе, каждый сам испытывал это состояние. Все знают о последствиях проявления гнева... его стыдятся, его боятся, гнев вытесняют и подавляют... Но не все знают о последствиях непрожитого гнева, истинных причинах “плохого“ состояния, механизме гнева и его пользе для человека. Гнев, злость, раздражение - негативные эмоции, которыми можно научиться управлять? В лекции приведены советы психолога на эту тему. Евгения Шелестова также затрагивает тему: что такое фрустрация и как проводится психотерапия фрустрации