Стабильность колена и стопы | ЭТО ВАЖНО

СТАБИЛЬНОСТЬ КОЛЕНА И СТОПЫ! Это очень важная часть тренировки для видов спорта, где необходимо быстро менять направления и скорость При умении фиксировать положения стопы и колена, ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЖАЕТСЯ РИСК ПОЛУЧЕНИЯ ТРАВМЫ А так же ПОВЫШАЕТСЯ эффективность движения при смене направления Для новичков, я рекомендую начинать улучшать свою стабильность за счет статических упражнений. При этом вам не нужен какой-то сложный инвентарь или посещение спортивного зала. ЭТО ТО, ЧТО МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ И В ЛЮБОМ МЕСТЕ! Больше упражнений в моём онлайн-конспекте! За приобретением пиши в сообщения «КОНСПЕКТ» [club192605413|@reactionplus] #sport #hockey #football #boxing #спорт #тренировки #мобильность #тбс #офпдлядетей #тренировкидома #тренерпоофп #офпдлядетей #реакция #координация