Специальные упражнения с резинками в каратэ (Special exercises with elastic bands in karate)

Специальные упражнения с резинками в каратэ (Special exercises with elastic bands in karate). Резиновые жгуты – это целый тренажерный зал в твоем кармане. Всего несколько жгутов разной степени нагрузки могут заменить вам целый тренажерный зал и дать нагрузку практически на любую группу мышц. Вам не нужно иметь сложный и очень дорогой спортивный инвентарь, вы можете заниматься с резинками дома или на природе, они занимают мало места при хранении и практически ничего не весят, чтобы взять их с собой в спортз