Guest
Автор методики, Джозеф Пилатес, изучив в юности огромное количество литературы по анатомии, создал систему упражнений, благодаря которой за несколько лет стал настолько атлетически развитым, что получал приглашения позировать для медицинских анатомических плакатов. Позже Пилатес стал помогать всем нуждающимся с реабилитацией, совершенствуя свою систему. Работая с лежачими людьми, Джозеф привязывал к кроватям пружины, ремни и утяжелители — это стало прототипом будущих тренажёров. В настоящее время занятия по системе Пилатеса практикуют во всем мире. Реальный пример пользы занятий: Светлана Тарлецкая из Беларуси всю жизнь занималась танцами, работала хореографом. В 40 лет столкнулась с проблемой суставов — танцевать стало дискомфортно. Не получив положительного результата от медикаментозного лечения, взяла ситуацию в свои руки и всерьез занялась пилатесом. Итог: сейчас в свои 57 лет Светлана порхает как бабочка и помогает другим людям обрести здоровье. И таких примеров много! Современный тренажер «Реформер» представляет собой раму, похожую на кровать, с плоской платформой. Система пружин, ремней, упоров и строп позволяет использовать для тренировки вес собственного тела и сопротивление пружин. Благодаря занятиям на тренажёре вы забудете о болевых ощущениях в спине и суставах, прокачаете чувство баланса, координацию тела и улучшите общую физическую форму. Тренировки подходят для людей любого уровня подготовки. Приглашаем на Reformer — открывайте новые возможности своего тела вместе с #olympicstarteam
