Дыхательная гимнастика Хо-Ха с детьми

Хо-хо ха-ха-ха с детьми Это самое простое дыхательное упражнение, которое легко запомнить. Оно очень нравится детям, но подходит и взрослым. Только давайте договоримся, что его нужно делать с улыбкой. Выполнять можно сидя, стоя и даже на ходу. 1. Хлопаем себя по бёдрам и при каждом хлопке произносим “хо“. 2. Теперь хлопаем в ладоши и произносим “ха“. 3. Теперь соединим две части упражнения: делаем по два “хо“ с хлопком по бёдрам и по три “ха“ с хлопком в ладоши. 4. Меняйте темп, громкость хлопайте то выше, то ниже, а ребёнок пусть повторяет. В чём польза? Это упражнение активирует главную дыхательную мышцу - диафрагму. Ещё это упражнение имитирует смех, а это помогает снять напряжение и блоки, высвободить дыхание и поднять настроение. -- Берегите здоровье, а мы вам поможем. С ❤ Соляная пещера КРУИЗ. 7 (952) 726-15-16 - ответим на любой вопрос или запишем