О чём говорит Ваша ПОЗА ДЛЯ СНА и почему у Вас не получится спать правильно

Что делать, если после сна у Вас что-то болит? Досмотрите эфир до конца и протестируйте своё тело! ✅ Инстаграм: Привет друзья! Сегодня мы поговорим о диагностике состояния нашего тела после сна. В интернете очень много информации на тему: как правильно спать или какая поза нужна для того, чтобы идеально высыпаться. И доводов о том “как правильно спать“ просто огромное количество. Поэтому сегодня мы обсудим существуют ли вообще правильные позы для сна и на что в теле мы должны обратить внимание, СРАЗУ после того как проснулись! 0:00 Диагностика тела после сна 0:48 Как правильно спать? 3:00 Бывают ли правильные позы для сна? 4:08 Как лучше спать: на боку, на спине или на животе? 8:20 Внутрибрюшное давление и диафрагма 12:33 Правильное дыхание 21:56 Нейтральное положение 22:48 Сон - это индикатор положения Вашего тела 23:29 Когда утром что-то болит... 24:30 Спать на спине 27:46 Если утром болит