Как сохранить ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ мастеру маникюра | СОВЕТЫ врача-травматолога-ортопеда Владимира Кузнецова

Несмотря на многие преимущества, работа nail-мастера связана с одним очень серьезным недостатком - а именно многочасовой работой в неудобной позе. Из-за этого мастера часто жалуются на боли в спине, кистях, а порой иногда даже кружится голова 😔 Как можно облегчить напряжение в спине? Почему болит локоть? Что делать, если сводит руку во время работы? Как создать комфортное и безопасное для здоровья рабочее место? На эти и многие другие вопросы ответил опытный врач-травматолог-ортопед Владимир Кузнецов 🔥 В этом видео Владимир дал важные советы о том, как сформировать рабочий процесс таким образом, чтобы избежать болезненных ощущений и как можно дольше сохранить здоровье спины. СПОЙЛЕР: тут никак не обойтись без правильного стула для nail-мастера AirMaster ASSISTANT! Подписывайся на канал “ДАЕШЬ ПИЛЕЖ“, ставь ❤️, нажимай 🔔 чтобы не пропустить новые полезные видео для nail-мастеров 🎬 0:13 - 0:53 Введение 0:54 - 01:22 Какие основные проблемы могут возникнуть у мастеров маникюра из-за длительного сидения? 01:23 - 03:22 Могут ли у мастеров маникюра появляется грыжи в шее? 03:24 - 04:29 Где могут возникать мышечные спазмы у мастера маникюра? 04:30 - 05:02 Почему возникают боли в шее? 05:03 - 06:02 Почему возникает зажим под ключицей, ощущение, что тяжело вдохнуть? 06:03 - 06:40 Почему кружится голова во время работы? 06:41 - 07:25 Почему сводит предплечье? 07:26 - 08:03 Почему болит локоть? 08:04 - 09:28 В какой позе лучше всего работать мастеру маникюра? 09:29 - 17:11 Как создать правильное рабочее место? 12:16 - 16:23 Оптимальный стул для мастера маникюра AirMaster ASSISTANT 0:13 - 0:53 Введение 0:54 - 01:22 Какие основные проблемы могут возникнуть у мастеров маникюра из-за длительного сидения? 01:23 - 03:22 Могут ли у мастеров маникюра появляется грыжи в шее? 03:24 - 04:29 Где могут возникать мышечные спазмы у мастера маникюра? 04:30 - 05:02 Почему возникают боли в шее? 05:03 - 06:02 Почему возникает зажим под ключицей, ощущение, что тяжело вдохнуть? 06:03 - 06:40 Почему кружится голова во время работы? 06:41 - 07:25 Почему сводит предплечье? 07:26 - 08:03 Почему болит локоть? 08:04 - 09:28 В какой позе лучше всего работать мастеру маникюра? 09:29 - 17:11 Как создать правильное рабочее место? 12:16 - 16:23 Оптимальный стул для мастера маникюра AirMaster ASSISTANT