Минимализм в тренировках! Константин Митрофанов

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jun 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Константин Митрофанов в ВК: В этом выпуске Константин Митрофанов поделится своим спортивным опытом и расскажет о минимализме в тренировках. Программа тренировки: Супер-серия:3-4 подхода по 12-20 повторов махи гантелями в наклоне(8-12-14-14кг) тяга гантелей в наклоне на заднею дельту(8-12-14-14кг) махи гантелями в стороны(10-12-14-16) махи перед собой(10-15-20-20) Жим сидя: 12 (40кг) - дроп-сет(8-8-8) (60кг-40кг-20кг) Сгибание рук сидя со штангой на

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/czNqUGREUkZjaUo0dWszR1R6N3BWUzJZMVorY3BvYmJOM2JPdWFuN3BNdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дом Героев СССР в Москве! Обзор квартиры у метро Динамо

11 hours ago

00:46:17

Дом Героев СССР в Москве! Обзор квартиры у метро Динамо

70 80%

Как Одеваться зимой 2024 -2025 | Топ-10 Вещей Должны Быть у Каждого | Мужской Стиль | Мужская Мода

15 hours ago

00:15:33

Как Одеваться зимой 2024 -2025 | Топ-10 Вещей Должны Быть у Каждого | Мужской Стиль | Мужская Мода

342 59%

Огромная квартира С КИНОТЕАТРОМ И САУНОЙ в Петербурге 250м

16 hours ago

00:46:38

Огромная квартира С КИНОТЕАТРОМ И САУНОЙ в Петербурге 250м

1.8K 67%

Дом Arno

18 hours ago

00:01:05

Дом Arno

1 27%

Рулонные шторы в стиле Минимализм! Рулонные шторы MG, ткань Перл белый

19 hours ago

00:00:28

Рулонные шторы в стиле Минимализм! Рулонные шторы MG, ткань Перл белый

105 89%

Российская мебель Европлак

19 hours ago

00:00:18

Российская мебель Европлак

1 32%

Утепление дома в проекте Бревенчатый минимализм

20 hours ago

00:03:46

Утепление дома в проекте Бревенчатый минимализм

2 6%

Оптовые Базовые Футболки с Коротким Рукавом | Простота и Стиль

1 day ago

00:00:29

Оптовые Базовые Футболки с Коротким Рукавом | Простота и Стиль

1 77%

Дом мечты 130 м в скандинавском стиле уют и простота

1 day ago

00:01:25

Дом мечты 130 м в скандинавском стиле уют и простота

17 67%

Век XVII. Цены, зарплаты, жильё, будни и праздники на Руси

1 day ago

01:14:05

Век XVII. Цены, зарплаты, жильё, будни и праздники на Руси

67 79%

desivis МИНИМАЛИЗМ в квартире 85 м | темный ДИЗАЙН интерьера

1 day ago

00:35:54

desivis МИНИМАЛИЗМ в квартире 85 м | темный ДИЗАЙН интерьера

17 82%

Подборка стильных диванов. Модные диваны для современного интерьера

1 day ago

00:15:24

Подборка стильных диванов. Модные диваны для современного интерьера

637 43%

Ripple Phaser от Minimal Audio

2 days ago

00:00:57

Ripple Phaser от Minimal Audio

1 17%

Rift от Minimal Audio

2 days ago

00:00:44

Rift от Minimal Audio

1 77%

Morph EQ от Minimal Audio

2 days ago

00:00:38

Morph EQ от Minimal Audio

1 24%

Компрессор предохранителей от Minimal Audio

2 days ago

00:00:38

Компрессор предохранителей от Minimal Audio

1 27%

Flex Chorus от Minimal Audio

2 days ago

00:00:52

Flex Chorus от Minimal Audio

1 19%

Новая BMW 3 серии. Привыкайте.

2 days ago

00:12:06

Новая BMW 3 серии. Привыкайте.

278 59%

Расслабляющий ужин в стиле бенто: изысканность и комфорт в каждом укусе.

17 hours ago

00:05:27

Расслабляющий ужин в стиле бенто: изысканность и комфорт в каждом укусе.

7 5%

Весь мир в словах и фотографиях

2 days ago

00:01:02

Весь мир в словах и фотографиях

2 40%

Группа RBI Модернизм: полное обновление языка архитектуры

2 days ago

02:09:10

Группа RBI Модернизм: полное обновление языка архитектуры

3 83%

Я перестала покупать вещи ~ Экстремальный минимализм

2 days ago

00:08:35

Я перестала покупать вещи ~ Экстремальный минимализм

53 20%

Обзор туалетных столиков от DaVita-мебель

2 days ago

00:00:54

Обзор туалетных столиков от DaVita-мебель

1 93%

Green Minimal Winter Instagram

2 days ago

00:00:15

Green Minimal Winter Instagram

53 30%

0 Comments

Guest