Создаем Эффективный План Тренировок По Плаванию. Онлайн Коучинг

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Чтобы составить эффективный план тренировок по плаванию, начните с определения цели, дистанции, тактики и желаемого результата. Затем фокусируйтесь на следующих характеристиках: техника, выносливость, мощность, аэробная работа, гибкость, восстановление и психологическая подготовка. Сочетание этих элементов поможет создать “супчик“ подготовки, в котором каждый тренировочный день будет полезным и разнообразным. Важно чередовать акценты, чтобы избежать монотонности и обеспечить прогресс. Видео на сайте Silver Swim поможет вам научиться составлять такой план. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/czM5TnJubHZEbUdCSVd6M1M4TGZVcDUrYmJ5NE1md3RtRG9VelE0cEVUVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БРОВИ ПОЭТАПНО

6 hours ago

00:01:09

БРОВИ ПОЭТАПНО

1 59%

В Донецке для школьников организовали урок по цифровой грамотности и кибербезопасности

6 hours ago

00:02:43

В Донецке для школьников организовали урок по цифровой грамотности и кибербезопасности

1 94%

Видео от Дачный помощник - дача | сад | огород

7 hours ago

00:01:12

Видео от Дачный помощник - дача | сад | огород

15 89%

Главная манипуляция инфоцыган, чтобы вы купили курс

7 hours ago

00:10:20

Главная манипуляция инфоцыган, чтобы вы купили курс

2 5%

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЧИСТОГО КОДА. Основы для начинающих

7 hours ago

00:06:38

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЧИСТОГО КОДА. Основы для начинающих

24 85%

Маленькая квартира максимум стиля: советы дизайнера | Рум-тур в ЖК Сидней Сити

8 hours ago

00:05:05

Маленькая квартира максимум стиля: советы дизайнера | Рум-тур в ЖК Сидней Сити

273 49%

Артём Метелев: у молодёжи должно быть чёткое убеждение, что ты нужен и у тебя есть возможность реализовать себя

8 hours ago

00:08:50

Артём Метелев: у молодёжи должно быть чёткое убеждение, что ты нужен и у тебя есть возможность реализовать себя

4 7%

Конфликт с пациентом: как найти решение

8 hours ago

00:04:22

Конфликт с пациентом: как найти решение

1 90%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СУСТАВОВ И СОСУДОВ

8 hours ago

00:01:32

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СУСТАВОВ И СОСУДОВ

1 67%

УВЕЛИЧЕНИЕ КЛИРЕНСА ШЕВРОЛЕ ЛАЧЕТТИ ХЭТЧБЕК ПРОСТАВКИ ГОЛЬФ 4 ЧЕРТЕЖ

9 hours ago

00:01:53

УВЕЛИЧЕНИЕ КЛИРЕНСА ШЕВРОЛЕ ЛАЧЕТТИ ХЭТЧБЕК ПРОСТАВКИ ГОЛЬФ 4 ЧЕРТЕЖ

1 55%

Как удобно и эффективно повторять иероглифы | Konnichiwa Club

8 hours ago

00:06:42

Как удобно и эффективно повторять иероглифы | Konnichiwa Club

745 78%

Натан, Лерчек и Бьянка: любовный треугольник или почему мужчина изменяет, муж изменяет жене

9 hours ago

00:06:45

Натан, Лерчек и Бьянка: любовный треугольник или почему мужчина изменяет, муж изменяет жене

17 32%

ГРИБОК НОГТЕЙ ЛЕЧЕНИЕ САЙТ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НОГТЕЙ БЫСТРО

10 hours ago

00:01:10

ГРИБОК НОГТЕЙ ЛЕЧЕНИЕ САЙТ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НОГТЕЙ БЫСТРО

1 39%

Пояс сауна белт Купить пояс для втягивания живота

11 hours ago

00:01:03

Пояс сауна белт Купить пояс для втягивания живота

1 21%

Музыка на основе 432 герц + Изучение английского. Развивайся в реалаксе без стресса, восстанавливай здоровье, расти

11 hours ago

02:19:51

Музыка на основе 432 герц + Изучение английского. Развивайся в реалаксе без стресса, восстанавливай здоровье, расти

14 53%

Многие курсы обещают чудеса, но не объясняют, как это работает. Наш подход опирается на исследования и проверенные методики.

12 hours ago

02:19:51

Многие курсы обещают чудеса, но не объясняют, как это работает. Наш подход опирается на исследования и проверенные методики.

2 23%

Новая фиджитал Эра Kinder Сюрприз

12 hours ago

00:04:15

Новая фиджитал Эра Kinder Сюрприз

1 25%

Новую школу торжественно открыли и в селении Троицкое

12 hours ago

00:06:17

Новую школу торжественно открыли и в селении Троицкое

6 16%

7 фундаментов финансовой грамотности! / Как научиться КОНТРОЛИРОВАТЬ свои финансы

12 hours ago

00:03:57

7 фундаментов финансовой грамотности! / Как научиться КОНТРОЛИРОВАТЬ свои финансы

21 19%

https://t.me/Doctor_Permyakov

12 hours ago

00:01:10

https://t.me/Doctor_Permyakov

1 87%

Оскар Хартман тренирует мозг с Павлом Палагиным

9 hours ago

00:12:16

Оскар Хартман тренирует мозг с Павлом Палагиным

15 43%

КАК ЗАРАБАТЫВАЮТ НА ПОДПИСЧИКАХ В ИНТЕРНЕТЕ ЗАРАБОТАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ НА ТЕЛЕФОНЕ

12 hours ago

00:01:11

КАК ЗАРАБАТЫВАЮТ НА ПОДПИСЧИКАХ В ИНТЕРНЕТЕ ЗАРАБОТАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ НА ТЕЛЕФОНЕ

1 35%

Найм мечты: как создать команду, которая будет работать на вас

12 hours ago

00:47:28

Найм мечты: как создать команду, которая будет работать на вас

982 53%

Как выучить английский с нуля самостоятельно Это пример. Описание под видео

13 hours ago

02:19:51

Как выучить английский с нуля самостоятельно Это пример. Описание под видео

14 10%

0 Comments

Guest