Создаем Эффективный План Тренировок По Плаванию. Онлайн Коучинг

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Oct 2024

236 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Чтобы составить эффективный план тренировок по плаванию, начните с определения цели, дистанции, тактики и желаемого результата. Затем фокусируйтесь на следующих характеристиках: техника, выносливость, мощность, аэробная работа, гибкость, восстановление и психологическая подготовка. Сочетание этих элементов поможет создать “супчик“ подготовки, в котором каждый тренировочный день будет полезным и разнообразным. Важно чередовать акценты, чтобы избежать монотонности и обеспечить прогресс. Видео на сайте Silver Swim поможет вам научиться составлять такой план. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/czM5TnJubHZEbUdCSVd6M1M4TGZVcDUrYmJ5NE1md3RtRG9VelE0cEVUVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Легкая удобная детская коляска 2 в 1 AMAROBABY MOTUS

27 minutes ago

00:01:22

Легкая удобная детская коляска 2 в 1 AMAROBABY MOTUS

3 5%

Откройте Поток Вселенной - привлеките Изобилие, Чудеса и Любовь в свою жизнь

37 minutes ago

03:32:31

Откройте Поток Вселенной - привлеките Изобилие, Чудеса и Любовь в свою жизнь

1 75%

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ПИТАНИЯ ЧТО

1 hour ago

00:01:24

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ПИТАНИЯ ЧТО

1 8%

КАК ВЫЯВИТЬ НЕАДЕКВАТНОГО КЛИЕНТА

2 hours ago

00:01:30

КАК ВЫЯВИТЬ НЕАДЕКВАТНОГО КЛИЕНТА

1 7%

Воздухонагреватели на отработанном масле Omni

2 hours ago

00:06:36

Воздухонагреватели на отработанном масле Omni

1 12%

150 РУБЛЕЙ ЗА ДИЗАЙН! РАЗВОДКА НА АВИТО!#дизайн #бизнес #дизайнинтерьера #смех

2 hours ago

00:01:26

150 РУБЛЕЙ ЗА ДИЗАЙН! РАЗВОДКА НА АВИТО!#дизайн #бизнес #дизайнинтерьера #смех

1 10%

Продвижение в ЯндексКартах: пошаговая инструкция длямалого бизнеса

2 hours ago

00:00:00

Продвижение в ЯндексКартах: пошаговая инструкция длямалого бизнеса

1 61%

Build a lightning fast Firewall with Java & eBPF - Johannes Bechberger - CPH DevFest 2024

3 hours ago

00:58:09

Build a lightning fast Firewall with Java & eBPF - Johannes Bechberger - CPH DevFest 2024

1 87%

БКУ #Hangil HGC 515 на шасси #DongFeng C120. Монтаж установки и процесс сборки

4 hours ago

00:01:43

БКУ #Hangil HGC 515 на шасси #DongFeng C120. Монтаж установки и процесс сборки

5 38%

Игры на каждый день | Kotsplay

6 hours ago

00:00:08

Игры на каждый день | Kotsplay

18 16%

Делай КОНТЕНТ ЗА ДЕНЬ!!! Как создать контент на месяц вперед за 1 день!

3 hours ago

00:17:02

Делай КОНТЕНТ ЗА ДЕНЬ!!! Как создать контент на месяц вперед за 1 день!

1K 28%

ПРАВИЛЬНО ПОКРАСИТЬ БРОВИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФЛОМАСТЕР ДЛЯ БРОВЕЙ МАГНИТ КОСМЕТИК

6 hours ago

00:01:09

ПРАВИЛЬНО ПОКРАСИТЬ БРОВИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФЛОМАСТЕР ДЛЯ БРОВЕЙ МАГНИТ КОСМЕТИК

1 57%

Тауфон побочные действия отзывы Капли при повреждении роговицы глаза

6 hours ago

00:00:52

Тауфон побочные действия отзывы Капли при повреждении роговицы глаза

1 46%

Kotlin & Android с нуля Иван Ветров Урок 1: Что такое переменные и их типы, val и var // Котлин курс с нуля

6 hours ago

00:11:25

Kotlin & Android с нуля Иван Ветров Урок 1: Что такое переменные и их типы, val и var // Котлин курс с нуля

1 12%

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕДОРОГИЕ КУПИТЬ В АПТЕКЕ

7 hours ago

00:01:24

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕДОРОГИЕ КУПИТЬ В АПТЕКЕ

1 31%

Дресс-код, HR-маркетинг и российские заводы

9 hours ago

00:12:55

Дресс-код, HR-маркетинг и российские заводы

1 5%

Торговый бот для тинькофф инвестиций Lua скрипты для quik

9 hours ago

00:01:44

Торговый бот для тинькофф инвестиций Lua скрипты для quik

1 51%

Эффективное управление благополучием сотрудников: советы и инструменты

11 hours ago

00:14:20

Эффективное управление благополучием сотрудников: советы и инструменты

8 72%

X5: ЦБ создал кризис ликвидности, всем тяжело, будут банкротства

11 hours ago

00:45:41

X5: ЦБ создал кризис ликвидности, всем тяжело, будут банкротства

1K 52%

ГИРЛЯНДА ХВОЙНАЯ ЗОЛОТАЯ КУПИТЬ В МИНСКЕ

11 hours ago

00:01:11

ГИРЛЯНДА ХВОЙНАЯ ЗОЛОТАЯ КУПИТЬ В МИНСКЕ

1 72%

Продуктивный Совет Новости ИИ: OpenAI удивила всех o3, veo 2, Gemini 2.0 Thinking!

12 hours ago

00:22:59

Продуктивный Совет Новости ИИ: OpenAI удивила всех o3, veo 2, Gemini 2.0 Thinking!

1 78%

Игорь Зуевич ChatGPT 'Проекты': Как настроить и использовать для своих задач (полный гайд по настройке)

12 hours ago

00:10:40

Игорь Зуевич ChatGPT 'Проекты': Как настроить и использовать для своих задач (полный гайд по настройке)

1 35%

АДА КОНДЭ К ДЕНЬГАМ. МОЩНЫЙ НАСТРОЙ, ЗА 9 МИНУТ МЕНЯЮЩИЙ УБЕЖДЕНИЯ. #АдаКондэНастрой

13 hours ago

00:09:24

АДА КОНДЭ К ДЕНЬГАМ. МОЩНЫЙ НАСТРОЙ, ЗА 9 МИНУТ МЕНЯЮЩИЙ УБЕЖДЕНИЯ. #АдаКондэНастрой

23 73%

День Энергетика

13 hours ago

00:02:01

День Энергетика

5 72%

0 Comments

Guest