Качает ли присед попу, можно ли выводить колени за носки и должна ли ягодица напрягаться в ходьбе

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Apr 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Любой, кто однажды решает заняться тренировкой ягодиц, сталкивается с кучей противоречащих друг другу утверждений и советов. Один тренер говорит надо вот так, другой — что именно так нельзя. Один фитнес-блогер дает одну технику, другой говорит, что она неправильная. Какое правило ни возьми — найдутся факторы, его оспаривающие. Да и мифов, крепко устоявшихся в этой теме, очень много. В этом видео мы постараемся разобраться, что к чему. __ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ КУРС О ЯГОДИЦАХ: __ Следить за мной в инстаграм: Школа пилона и растяжки:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/czIwNENvWVlPbkhUUGRSZmNqb3BPSERwei9uS3BYNnZrLzQydHRsRzNlTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Выступление учеников 2-а класса на литературно-музыкальном вечере Был месяц май.2024г.(Кл.рук.Шевелёва Л.И.)

7 hours ago

00:04:49

Выступление учеников 2-а класса на литературно-музыкальном вечере Был месяц май.2024г.(Кл.рук.Шевелёва Л.И.)

5 36%

Звёздные войны: Эпизод I - Скрытая угроза 1999,1080p Расширенная версия (! УДАЛЕННЫЕ СЦЕНЫ ПОЛНОСТЬЮ ДУБЛИРОВАНЫ !)

7 hours ago

02:24:31

Звёздные войны: Эпизод I - Скрытая угроза 1999,1080p Расширенная версия (! УДАЛЕННЫЕ СЦЕНЫ ПОЛНОСТЬЮ ДУБЛИРОВАНЫ !)

49 23%

Технология 4 класс (Урок№15 - Игрушка-попрыгушка, качающиеся игрушки.)

10 hours ago

00:07:16

Технология 4 класс (Урок№15 - Игрушка-попрыгушка, качающиеся игрушки.)

1 53%

ПРОХОЖДЕНИЕ 1-Й ЦЕПОЧКИ СЕВЕРНЫХ ЗЕМЕЛЬ ЛУЧНИКОМ И ПРИСТОМ PERFECT WORLD

11 hours ago

00:00:00

ПРОХОЖДЕНИЕ 1-Й ЦЕПОЧКИ СЕВЕРНЫХ ЗЕМЕЛЬ ЛУЧНИКОМ И ПРИСТОМ PERFECT WORLD

1 38%

Случайно ль земля расцветает к Девятому Мая

11 hours ago

00:02:00

Случайно ль земля расцветает к Девятому Мая

1 47%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

11 hours ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 91%

2021: Кто нажмет на КРАСНУЮ КНОПКУ ТОПЛЕС

11 hours ago

00:32:33

2021: Кто нажмет на КРАСНУЮ КНОПКУ ТОПЛЕС

1 41%

Каста На том конце (клип вааще!)

13 hours ago

00:06:18

Каста На том конце (клип вааще!)

1 30%

Мэйн ман тунелер и кемпер в дбд #дедбайдейлайт #dbd #дбд

14 hours ago

00:00:00

Мэйн ман тунелер и кемпер в дбд #дедбайдейлайт #dbd #дбд

1 51%

podcast | Одесский пароход (2019) - #рекомендую смотреть, онлайн обзор фильма

15 hours ago

01:30:47

podcast | Одесский пароход (2019) - #рекомендую смотреть, онлайн обзор фильма

1 43%

ЖАРИТЬ / ВАРИТЬ - Ум и Хрум - Песенки для детей

16 hours ago

00:02:38

ЖАРИТЬ / ВАРИТЬ - Ум и Хрум - Песенки для детей

1 17%

Исповедь алкоголика. Мы умирали. Читает Григорий Т.

1 day ago

00:06:32

Исповедь алкоголика. Мы умирали. Читает Григорий Т.

1 46%

PERFECT WORLD В 2024! ПРОБЛЕМЫ ИГРЫ, ОНЛАЙН, МАРАФОНЫ, ФРИШКИ, ПРОМКОДЫ, СЕРВЕРА, ТВИНОВОДЫ, ИВЕНТЫ

2 days ago

00:42:56

PERFECT WORLD В 2024! ПРОБЛЕМЫ ИГРЫ, ОНЛАЙН, МАРАФОНЫ, ФРИШКИ, ПРОМКОДЫ, СЕРВЕРА, ТВИНОВОДЫ, ИВЕНТЫ

27 58%

100 дней выживания в FALLOUT 76

2 days ago

00:51:23

100 дней выживания в FALLOUT 76

1 14%

Территория 2015 Русский Трейлер

2 days ago

00:02:22

Территория 2015 Русский Трейлер

3 68%

Как увидеть APOLLO (Были ли американцы на луне) - ТОПЛЕС

2 days ago

00:12:21

Как увидеть APOLLO (Были ли американцы на луне) - ТОПЛЕС

1 53%

Заместитель директора музея М.А.Булгакова о том, как построить карьеру в гуманитарной сфере

2 days ago

00:55:20

Заместитель директора музея М.А.Булгакова о том, как построить карьеру в гуманитарной сфере

1 84%

ВАЛБЕРИС СЕЛЛЕР СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ НА ТЕЛЕФОН БЕСПЛАТНО БИЗНЕС НА ВАЛБЕРИС ВЫГОДНО ЛИ

2 days ago

00:02:47

ВАЛБЕРИС СЕЛЛЕР СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ НА ТЕЛЕФОН БЕСПЛАТНО БИЗНЕС НА ВАЛБЕРИС ВЫГОДНО ЛИ

4 44%

Что продавать чтобы заработать хорошие деньги Сколько можно зарабатывать если делать сайты

2 days ago

00:01:11

Что продавать чтобы заработать хорошие деньги Сколько можно зарабатывать если делать сайты

2 15%

ЗАРАБОТОК НА ПОИСКОВЫХ СИСТЕМАХ

2 days ago

00:01:11

ЗАРАБОТОК НА ПОИСКОВЫХ СИСТЕМАХ

5 60%

Фабрика - Мама молодая

2 days ago

00:03:45

Фабрика - Мама молодая

3 93%

Crazy Town - Butterfly (ПАРОДИЯ Демьян)

2 days ago

00:01:02

Crazy Town - Butterfly (ПАРОДИЯ Демьян)

1 53%

В Москве двух женщин обвинили в том, что они сломали ребёнку грудной позвонок и палец во время спора по поводу качелей: мамочки

2 days ago

00:01:10

В Москве двух женщин обвинили в том, что они сломали ребёнку грудной позвонок и палец во время спора по поводу качелей: мамочки

29 47%

PERFECT WORLD НА UNREAL ENGINE 4 WHAT ЭТО ПРОСТО ШЕДЕВР

2 days ago

00:11:53

PERFECT WORLD НА UNREAL ENGINE 4 WHAT ЭТО ПРОСТО ШЕДЕВР

2 20%

0 Comments

Guest