Lidia Mera 10MIN full body gentle pilates workout // strengthen & lengthen // period pilates flow | LIDIAVMERA

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Lidia Mera. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @lidiavmera. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: hi hi hi everyone 🤍 thank you so much for joining me on today’s workout and hope you are having a lovely day! this 10minute pilates flow is perfect if you’re looking for a gentle workout that will still make your muscles burn or for your menstruation week and you want something quick and relaxing! Hope you have fun doing this workout! Love you all, Lidi x next workout video: Sunday 21st April, 11am ♡ ♡ MORE OF ME ♡ TikTok | Instagram | Youtube | Email | hi@