Непривычные действия приводят к новому результату

Все говорят, чтобы изменить результат нужно просто идти туда куда страшно и преодолеть страх. Ни кто не говорит как это сделать. По такой задумке, нужно насильно себя заставить, сломать, пересилить и тп. У меня, как профессионального психолога это вызывает недоумение. Хочется спросить таких авторов, вы что там совсем еб@сь??? Если человек находится в депрессии например, и вот прочитав популярного блогера, решает сломать стереотипы и привычное поведение. Раньше он с руководителем во всем соглашался, а теперь перестал. Справедливо, что руководство увеличит давление на него, и здесь возникает вопрос, а справиться ли наш герой с усиленным напряжением? Но это уже авторов мало беспокоит, им важно продать курс или книгу, а дальше хоть потоп. Чтобы получить новый результат, необходимо совершать непривычные действия. Но делать это нужно, когда у вас сформирован крепкий фундамент. Который состоит из правильных убеждений, правил жизни и навыка анализа собственного мышления. Как этого добиться рассказываю в тран