Guest
Хотите очень вкусный полноценный прием пищи, который можно взять с собой и который готовится за 5 минут? Вот вам сникерс ЗОЖ от меня. Вместо часа в морозилке, я рекомендую продержать этот батон часа три и получится просто бомба! В нем присутствуют все макросы и очень много нужных микроэлементов, особенно богат такой прием пищи большим количеством омега-3 жиров. Ингредиенты: - 150г геркулеса (длительного приготовления) - 300г арахисовой пасты (без сахара и наполнителей) - 50г молотых семян конопли - 50г молотых семян чиа - 30г молотых семян льна - 2 ч/л какао - 50г сушеного арахиса для хруста - скуп протеина на ваш выбор - 100мл соевого молока По вкусу, дополнительно вы можете добавить стевию (заменитель сахара). Все размешать ложкой, сформировать форму и в морозилку на 3 часа минимум. Приятного аппетита! ▻ Друзья, если вы чувствуете и считаете, что своими видео я создал для вас ценность, дал толчок к улучшению жизни, вы име
