Учимся правильно, красиво садиться и элегантно вставать.Советы от неподражаемой Анжелики Теселкиной

Любите себя. Найдите полчаса, чтобы научиться правильно садиться и вставать.Сидеть на стуле, в кресле, на диване – не самая естественная поза для человека . Примерно половина человечества её не использует. В нашей культуре присутствуют кресла, табуреты, стулья и необходимо уметь ими пользоваться без ущерба для своего здоровья. А нам приходится вставать и садиться по много раз за день. И очень важно уметь вставать и садиться не только легко, но и правильно.Неправильная посадка и вставание приводит к накоплению усталости и снижению работоспособности, физическим перегрузкам, а затем и остеохондрозу шейного отдела позвоночника.