Кунг-фу тренировка / подробнее в описании.. #упражнения #shorts #тренировкадома

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Девочки, если несложно, нажмите пожалуйста два раза на экран ♥️, мне важно знать, что я стараюсь не зря 🙏😇 На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉 --------------------- КУНГ - ФУ ТРЕНИРОВКА Суперская тренировка на ноги, имитирующая единоборство 1️⃣ упражнение - во время приседа мощно дави рукой в руку, чтобы подключить ещё и грудные мышцы 2️⃣ упражнение - следи, чтобы колено передней ноги не уезжало вперёд за носок 3️⃣ упражнение - максимально оттягивай во время приседа таз назад Делай каждое упражнение по 20 раз / 3 круга подряд Не забудь перед тренировкой сделать небольшую разминку / готовые разминки есть на моём канале YouTube @fit_dmd ---------------------- . . Р

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cmxMUFlsQzlYVmlPLzVPZTFDTVNWMzZSMEprZ2xibVhaZlJFZnFZc3F5cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СИЛА И ГИБКОСТЬ НОГ ШАОЛИНЬСКИХ МОНАХОВ. УПРАЖНЕНИЯ

4 months ago

00:02:41

СИЛА И ГИБКОСТЬ НОГ ШАОЛИНЬСКИХ МОНАХОВ. УПРАЖНЕНИЯ

1 16%

.: самозащита подручными предметами (явара, куботан) и 3 тактические схемы (kubotan)

4 months ago

00:01:51

.: самозащита подручными предметами (явара, куботан) и 3 тактические схемы (kubotan)

1 69%

твой старик забыл тебе это сказать.

4 months ago

00:03:42

твой старик забыл тебе это сказать.

1 75%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОСОХОМ В КУНГ-ФУ

4 months ago

00:19:31

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОСОХОМ В КУНГ-ФУ

4 80%

Техника Вращений Шестом (Посохом)

4 months ago

00:05:59

Техника Вращений Шестом (Посохом)

1 32%

Упражнения которые сделали из меня БРЮСА ЛИ

4 months ago

00:02:46

Упражнения которые сделали из меня БРЮСА ЛИ

1 92%

По открывает свиток дракона. Кунг-фу панда (2008)

5 months ago

00:03:35

По открывает свиток дракона. Кунг-фу панда (2008)

32 71%

Мини - спортзал домоседа #dance #kungfu #martialarts #sports #taekwondo #motivation

5 months ago

00:00:53

Мини - спортзал домоседа #dance #kungfu #martialarts #sports #taekwondo #motivation

1 34%

Тренировки по кунг-фу в Шаолине и самой опасной школе Китая. Китай. Мир наизнанку 11 сезон 2 серия

5 months ago

00:49:09

Тренировки по кунг-фу в Шаолине и самой опасной школе Китая. Китай. Мир наизнанку 11 сезон 2 серия

1 62%

Гэри Дэниелс. Философия Тренировок. Кунг-Фу, Кикбоксинг, Даосизм и Набивка

5 months ago

00:10:34

Гэри Дэниелс. Философия Тренировок. Кунг-Фу, Кикбоксинг, Даосизм и Набивка

1 30%

Тренировки КУНГ-ФУ с Мастером Шаолинь Ши Хен И

5 months ago

00:33:11

Тренировки КУНГ-ФУ с Мастером Шаолинь Ши Хен И

1 49%

Отправляйтесь в путешествие с мастером Ту Тэнъяо

5 months ago

00:00:34

Отправляйтесь в путешествие с мастером Ту Тэнъяо

8 43%

О занятиях Кунг-фу и Ушу. - Владимир Епифанцев #епифанцев #кунгфу #ушу

5 months ago

00:01:00

О занятиях Кунг-фу и Ушу. - Владимир Епифанцев #епифанцев #кунгфу #ушу

1 44%

Традиционное Чи Сао | Poon Sao | Вращающиеся руки Вин Чун | Chi Sa Wing Chun #wingchun #kungfu

6 months ago

00:00:15

Традиционное Чи Сао | Poon Sao | Вращающиеся руки Вин Чун | Chi Sa Wing Chun #wingchun #kungfu

1 25%

Одна Неделя Моих Тренировок Вин Чун Возвращаем Форму После Перерыва| Часть 1| Изучайте Wing Chun

6 months ago

00:49:17

Одна Неделя Моих Тренировок Вин Чун Возвращаем Форму После Перерыва| Часть 1| Изучайте Wing Chun

1 29%

ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ ПО МЕТОДУ БРЮСА ЛИ

6 months ago

00:01:53

ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ ПО МЕТОДУ БРЮСА ЛИ

1 34%

Базовое упражнение с длинным шестом Вин Чунь | Luk Dim Boon Gwun | training Wing Chun | martal arts

6 months ago

00:00:29

Базовое упражнение с длинным шестом Вин Чунь | Luk Dim Boon Gwun | training Wing Chun | martal arts

1 89%

Tai Chi Master at the Dinner Table. #martialarts #fitness #sports #kungfu #chinese

6 months ago

00:00:24

Tai Chi Master at the Dinner Table. #martialarts #fitness #sports #kungfu #chinese

1 20%

Ученик мастера /Tai Chi Zero/ Смотреть фильм

6 months ago

01:34:05

Ученик мастера /Tai Chi Zero/ Смотреть фильм

3 88%

Тренировка формы Муи Фа Джонг 5 столбов | Mui Fa Joang Wing Chun | #wingchun #kungfu #винчун

6 months ago

00:00:25

Тренировка формы Муи Фа Джонг 5 столбов | Mui Fa Joang Wing Chun | #wingchun #kungfu #винчун

2 59%

Вылечи давление 2 упражнениями Ци Гун. Гипертония. Гипотония

7 months ago

00:04:18

Вылечи давление 2 упражнениями Ци Гун. Гипертония. Гипотония

1 89%

Эффективная разминка за 1 минуту! #энергия #здоровье #упражнения #kungfu #цигун #растяжка #разминка

7 months ago

00:01:00

Эффективная разминка за 1 минуту! #энергия #здоровье #упражнения #kungfu #цигун #растяжка #разминка

1 71%

Хван Джан-Ли: легенда кунг-фу фильмов. Рассказ Роя Хорана о тренировках тхэквондо с Королем кикеров

7 months ago

00:07:26

Хван Джан-Ли: легенда кунг-фу фильмов. Рассказ Роя Хорана о тренировках тхэквондо с Королем кикеров

1 81%

HARD WORKOUTS with Light Strength Shaolin Monks #martialarts #fitness #motivation

7 months ago

00:01:09

HARD WORKOUTS with Light Strength Shaolin Monks #martialarts #fitness #motivation

1 34%

0 Comments

Guest