Можно использовать мягкий ролл. Прокатываем, уделяя внимание латеральной и медиальной частям ягодиц. #здороваяосанка #здороваяспина #болитпоясница #болиткрестец #плоскаяспина #плоская поясница #тренировкидома #тренировкивзале #подтянутьягодицы #упражненияягодицы #тренировкаягодиц
Hide player controls
Hide resume playing