Guest
Пирог постный Вода 300 мл Масло раст. 100 мл Сахар 160 грамм Мука 260 грамм Какао 50 грамм Разрыхлитель 1 пачка Ванильный сахар 1 пачка Соль Выпекаем при 180 градусов, 38 минут, у меня Помадка Какао 2 ст л с горкой Масло раст 4 ст л сахар 4 ст л Вода 120 мл, может порой чуть больше Крахмал кукурузный 1 ч л, с горкой Бутерброды как на видео Пекинская капуста Томат 1 чт л Чеснок 3 зубца Крахмал 1 ч л Вода 100 мл Уксус 9% 1 ст л Сахар 1 ст л Соевый соус 3 ст л Лук 1/2 гол Морковь 1/3 чать Рис с кабачком, как на видео смотрите Картофель как на видео Салат из свеклы как на видео Закупка продуктов : Филе куриное 1 пачка, - 468 рублей Печень говяжья 890 грамм -295 рублей Филе минтая 1/650 гр - 199 руб Курица 658 рублей (1,970 кг) Сайра 1 банка-190 руб Капуста 103 212 =315руб Огурцы 3шт =147 руб Помидоры 213 56 =269руб Морковь 2,5 , 1кг,=3,5кг= 180руб Свекла 3 кг,= 168 руб Горошек 1 банка, 65 руб Сметана 3 шт, =339 руб Молоко 5 бутылок 360 руб Майонез 2 шт, 98 руб 98=196 Масло сливочное 1 пачка 180 руб Сахар 95 рублей Масло раст 1 бут, 143 руб Горох 36 рублей Гречка 68 руб Рис, Басмати 98 Мука 3 кг, 195 руб Пшеничная каша 79 руб Картошка 4 кг 180 рублей компот сухофрукты 250 руб Томат паста 1 банка118 руб Сыр 100 руб 180 руб=280 рублей Лук 4 кг =180 руб Яйца 4 десятка= 569 руб Хлеб 45 руб Батон 38 рублей Вермишель 65 руб Кабачки 218 руб Кефир 1 бут 98 руб Палочки крабовые 113 руб Чеснок 65 руб Макароны 75 руб Масло раст бут 123 руб Итого : 7,122 рубля на три недели-21 день, готовим из того что есть 👈👈👈 До- ЗАКУПКА 👈 Перец сладкий 1 шт=127 рублей Сосиски =180 руб Фасоль= 96 руб Кукуруза =56 руб Повидло =90 рублей Лимон 45 руб Сметана 113 Молоко 2 бут =146 руб Горошек 65 руб Итого : 7122 612рублей=7734 рубля 65 рублей масло раст 65 140 яйца 1 дес мука 1 кг=7964 рубля - на три недели-21 день. Таким образом, у нас в день выходит 374 рубля на двоих, а на одного человека выходит 189 рубля.... ИТОГО =7964 рубля на 21 день, затрачено.... Меню на двоих, но можно и 4х человек. Потому как, для 2х - это много, когда готовишь, едедневно👈👍 #рецептыотдуши #кухня #еда#кулинария #экономноеменю #бюджетноеменю #какпрожитьнаминималку #живемна7000тысячрублей#менюсрецептами#выживание#рецепты #выпечка #кчаю#пирог#кексы#блины#оладьи #торты#булочки#заливнойпирог#пирогскапустой#булочки#курицарецепты #фаршрецепты#отбивные#голубцы#катлеты#рубленыекатлеты#голубцыленивые#тефтели #вдуховке #салат #свекла#капуста#пекинская#крабовые#салатыбезмайонеза#салатысмайонезом#салатыскурицей#салатыизсвеклы#сырдомашний#сыризмолока#заправки#соус#тесто#дрожжевоетесто#песочноетесто#пельмени#рулеты#рыба#котлетырыбные#завтрак#обед#ужин#борщ#супы#новыесупы#рецептыпервыхблюд#сливочныесупы#рассольник#супсфрикадельками#окрошканасыворотке#сыворотка#творог#квашенаякапуста#капуста #солянка #рецептыизкапусты#тортвмикроволновке #окрошка#тестонасыворотке#постныйстол#постноеменю#постныерецепты#рецептывпост#рецептыотдуши #кухня #еда #кулинария #готовка #рецепты #закуски #заготовки #рассольник #рыба#рецептыужина###########
