Подкаст №7. Тревожность и я | ТОЛК

00:00 Начало 00:50 Что такое тревога? 03:15 Из-за чего возникает тревога? 06:00 Экзаменационная тревожность 11:50 Почему отсутствие тревожности - плохой знак? 17:17 Способы успокоить тревожность 25:00 Структура тревоги 42:55 Сложно понять причину тревожности ? 49:15 Что происходит в мозге, когда ты испытываешь тревожность? 57:18 Тревога в отношениях. Как с ней справиться? 1:04:15 Страх вступать в отношения из-за схожих эмоциональных черт из прошлого. 1:08:40 Как не корить себя за упущенные возможности? 1:17:30 Итоги