Упражнения для ягодичных мышц - отличный способ подтянуть их форму и укрепить. Возьмите гантели и эспандер, найдите удобное место для тренировки. Проведите 10-15 повторений упражнений по 3 подхода для лучших результатов. После такой тренировки вы почувствуете себя более энергичным и уверенным! Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было зашибись. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
Hide player controls
Hide resume playing