Очень важно возвращать себя из стресса в реальность. Давайте потренируемся? Напишите в комментариях: Где вы? Что вы делаете? Что вы чувствуете? Попробуйте делать это упражнение 2-3 раза в день. В любое время и в любом месте. И в моменты стресса у вас точно получится вернуть себя в реальность. Чтобы получить другие антистрессовые техники, напишите слово СТРЕСС в комментариях, и я отправлю в сообщениях
Hide player controls
Hide resume playing