Как не впасть в ДЕПРЕССИЮ после праздников Советы психолога

Дофаминовое голодание и серотониновая яма – как не впасть в грусть после праздников? И почему готовиться к этому нужно уже сейчас? #Доктор24 #Москва24 #депрессия 💊 Подпишись на Доктор 24 👉 Какое у вас настроение после праздников? Грустное, тоскливое. А все потому, что вы попадаете в серотониновую пропасть! Что это такое? Как она нарушает работу кишечника и свертываемость крови, а также приводит к серьезной бессоннице? И что нужно делать сейчас, чтобы предотвратить постпраздничную депрессию? ЭКСПЕРТ: ТАТЬЯНА ЛЬВОВА - клинический психолог, кандидат психологических наук, музыкотерапевт, доцент кафедры Клинической психологии РГУ им. А.Н. Косыгина 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму дл