Как нужно бегать Советы травматолога.

Многие считают, что бег вреден. Дескать он разрушает колени, портит спину, садит сердце. но так ли это? Почему я, травматолог, сам бегаю? Расскажу на личном примере! 00:00 в предыдущих сериях 00:30 про бегового Артура 01:12 Что делать перед бегом? 03:27 Что надеть для бега? 07:13 Где бегать? 07:51 Красивый Челябинск 08:07 Заминка Шамселов Артур Ирекович врач травматолог-ортопед врач ультразвуковой диагностики ассистент кафедры травматологии и ортопедии ФГБОУ ВО ЮУГМУ МЗ РФ топ-1 травматолог в Челябинской области в 2021 году, по версии сайта занимаюсь лечением травм и ортопедических заболеваний ⌲ УЗИ суставов, денситометрия ⌲ ортопедические стельки ⌲ PRP ⌲ Ударно-волновая терапия сообщество ВК: