Как наладить контакт с телом | Мария Соколова

Контакт с телом - это один из способов установления связи с собой и окружающим миром. Через контакт с телом мы можем ощущать себя живыми, присутствующими в данный момент. Мы можем слушать его потребности и отвечать на них. Мария Соколова - фитнес-тренер, специалист по работе с пищевым поведением и Коуч, поделилась с Самопознанием упражнением “Разговор с телом“. Для его выполнения вам понадобится лист бумаги и ручка, а так же ваше желание изменит к лучшему. Делитесь в комментариях понравилась ли вам практика✨ YouTube проект Марии Соколовой - @Discipline_video Телеграм канал Марии Соколовой - Платформа Самопознание: Телеграм канал Самопознание: #самопознание #саморазвитие #контактстелом #мариясоколова #дисциплина