Основы правильного дыхания.

Основы правильного дыхания - теория. Речь идёт о важности осознавания дыхания , а также о том , почему так необходимо научиться дышать диафрагмой. Тайм - коды: 0:00 - приветствие, тема выпуска 0:08 - дыхание как индикатор 2:02 - что такое стрессовое дыхание 2:24 - памятование - первый шаг к правильному дыханию 3:37 - второй шаг - брюшное дыхание. какие существуют типы дыхания. 4:26 - плюсы брюшного дыхания 5:13 - как и почему наш организм “отрезает“ нас от брюшного дыхания 5:54 - ещё раз о том, почему важно и правильно дышать животом 7:45 - природный голос 10:08 - продолжение следует, благодарность.