Паста с курицей и песто (филе содержит витамины группы В, железо и цинк, что способствует здоровью кожи, волос и ногтей)

Паста с курицей и песто Помимо белка, куриное филе содержит витамины группы В, железо и цинк, что способствует здоровью кожи, волос и ногтей. Черри и кинза являются отличным источником антиоксидантов, которые помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Использование песто в рецепте придает блюду аромат и вкус, а также добавляет полезные жиры из оливкового масла, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Ингредиенты: 1. Паста — 150 грамм 2. Куриное филе — 250 грамм 3. Лук — 1 штука 4. Чеснок — 2 зубчика 5. Черри — 10 штук 6. Кинза — 2-3 ветки 7. Сливки (20-33%) — 250 грамм 8. Масло сливочное, растительное — для жарки 9. Песто — 1,5 чайной ложки 10. Пармезан/любой твердый сыр — по вкусу 11. Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. В подсоленной воде отвариваем пасту на минуту меньше, чем указано на упаковке. 2. На сливочном и растительном масле обжариваем лук и зубчик чеснока до золотистости, убираем чеснок. 3. Куриное филе, нарезанное тонкими ломтиками, обжариваем так же до золотистости. Солим и перчим по вкусу. 4. Закидываем черри, наливаем воду из-под макарон, сливки, песто. Загущаем на минимальном огне. 5. Добавляем кинзу, соединяем с пастой. Выключаем огонь. Посыпаем пармезаном. Приятного аппетита! Паста, курица, песто, рецепт пасты, курица с песто, легкий ужин, быстрый ужин, итальянская кухня, курица и паста, итальянский рецепт, сливочный соус, черри помидоры, кинза в рецепте, сырный соус, приготовление пасты, быстрый рецепт пасты, рецепт сливочного соуса, рецепт с курицей, домашняя кухня, вкусная еда, готовим дома, рецепт с пастой, кухня на каждый день, рецепт с сыром, кулинарный рецепт, итальянский ужин, рецепт сливок, легкий обед, сытный обед, гастрономическое удовольствие, паста со сливками, куринная паста, паста с соусом, куринный рецепт, быстрый рецепт обеда, вкусный рецепт пасты, рецепт для гурманов, куринные ломтики, рецепт с кинзой, рецепт с черри, готовим итальянский ужин, домашняя паста, рецепт с пастой и курицей, паста с куриной грудкой, легкий рецепт, итальянская паста, куриное мясо, курица в пасте, паста с песто и сыром, идеи для ужина, гастрономический опыт.