Сахарный диабет Калина снижает давление Влияние на сахар давление Врач эндокринолог Ольга Павлова

❤️ КАЛИНА СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ И УКРЕПЛЯЕТ СОСУДЫ, полезна ли она ПРИ ДИАБЕТЕ❓-частый вопрос на приёме 👩⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы поговорим о влиянии калины на здоровье, вес и сахар крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍂На Руси калина считалась не только ЛЕКАРСТВОМ, а ещё и СИМВОЛОМ девичьей КРАСОТЫ, из нее делались свадебные букеты, венки и украшения для торжества. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍂Калина широко используется в кулинарии, из нее готовят мармелад, джемы, соки, компоты, настойки, экстракты, ликеры. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр ягод калины. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ КАЛОРИЙНОСТЬ НИЗКА- 26,3 ккал, белки - 0,4 гр, жиры - 1,5 гр, углеводы - 6,5 гр. ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС НИЗКИЙ, в зависимости от сорта и зрелости калины, составляет от 10 до 20. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Витаминно-минеральный состав калины: витамин С, К, А, Е, витамины группы В, кремний, кобальт, молибден, хром, йод, железо, селен, медь, кальций, натрий, калий, фосфор. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Польза калины для здоровья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Обладает противовоспалительным, антимикробным, антисептическим, мочегонным свойством; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Стимулирует работу иммунной системы, полезна при простудных заболеваниях, способствует онкопрофилактике; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Пектины и дубильные вещества в составе калины улучшают работу пищеварительного тракта; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, нервной системы, эффективна в профилактике и лечении гипертонии, атеросклероза и тромбообразования; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, полезна для сохранения молодости кожи, здоровья зрения; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Гликемический индекс калины низкий. ЧАЙНАЯ ЛОЖКА ягод калины В ДЕНЬ 2-3 раза в неделю при отсутствии противопоказаний станет для Вас хорошим тонизирующим и оздоравливающим средством. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Противопоказания к употреблению калины: Воспалительные заболевания ЖКТ в период обстрения; Выраженная Гипотония; Мочекаменная болезнь в стадии обострения; Подагра и подагрический артрит в стадии обострения; Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉А Вы ЛЮБИТЕ КАЛИНУ? КАК ИСПОЛЬЗУЕТЕ в кулинарии? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ @dia_dietolog_olga_pavlova ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт 📌 Через моего ассистента 💕Здоровья, красоты и счастья Вам! 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀